生命在於運動，運動能增強心肺功能、提高免疫力，對於普通人群有大大的益處，那麼對於慢性腎病患者有什麼好處，腎病患者該如何正確鍛鍊？
慢性腎臟病患者因為腎臟受損的原因會使肌肉質量下降、身體活動能力也會變差、體力逐漸虛弱。如果腎功能控制不佳、腎臟纖維化進程加快，骨骼肌功能障礙可導致功能獨立性喪失、併發症和死亡風險增加。
那麼運動對腎病有什麼積極的影響？
根據研究表明發現：即使是輕度運動也有助於降低慢性腎病的死亡風險，顯著降低透析依賴性和非透析患者傳統心血管危險因素。除此之外，運動還可改善慢性腎病患者的肌力、心肺適應性、身體機能和生活質量。
對於透析患者來說，一定程度的運動干預，比如有氧運動，可提高患者機能和健康相關的生活質量。
雖然現在還沒有具體的腎臟病患者循證指南，但很多的證據都表明運動有助於降低死亡率，對腎友有幫助，而且腎友運動也較為安全。
腎病初期的腎友應循序漸進，先從輕度、少頻次開始，後增至3~5次/周。運動的強度根據患者對運動的耐受度而定。
而對於透析的腎友來說，在非透析的時間可適當活動血管通路所在的手臂，促進靜脈血迴流、減輕腫脹程度。
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