最近小婷比較煩，原因是寶寶才四個月，她就來大姨媽了，最明顯的感覺就是奶水不多了，再加上一旁的婆婆唸叨，“來了例假奶水質量就不好了，趕緊換奶粉吧”，就更讓小婷鬱悶了，看別的寶媽，都是孩子斷奶後才來月經，自己咋就這麼早呢？
相信很多寶媽都經歷過母乳期來月經的問題，會或多或少感覺到母乳受到影響，難道真的是質量下降了嗎？今天我們就來分析一下這個問題。
據瞭解，母乳的新媽媽，在產後12周左右來月經的佔到了四分之一，也就是說有25%的媽媽會經歷小婷這樣的煩惱，而大多數的媽媽，也會在產後18周恢復排卵機能。
那麼母乳期沒來月經的媽媽是怎麼回事呢？
這跟產後泌乳激素有很大關係，媽媽哺乳的過程中，會讓血液中的泌乳激素升高，導致性荷爾蒙分泌素降低或者停止，從而造成沒有排卵的情況，這種叫做產後無月經症，母乳結束後的一兩個月 ，會自動回覆，媽媽們不用 擔心。
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來月經了，母乳質量就下降了嗎？
很多媽媽認為，母乳分泌量減少，奶水本來就少的媽媽，來月經後更是感覺寶寶吃不飽，這其實不用太大的擔心，雖然母乳分泌減少了，可也只是暫時的，有證據顯示，母乳只是濃縮了精華，蛋白質還會相應增多，雖然母乳中的脂肪含量有所下降，但是媽媽只要做到：保持愉快的心情、加強經期的營養攝入、保證充足的睡眠，母乳是沒有太大變化的，等過了月經期，母乳也會恢復以前的水平，千萬不要盲目地給孩子斷奶，也不要緊張焦慮，保持放鬆就好了。
一般媽媽來月經時，孩子也到了添加輔食的時期，媽媽們如果感覺母乳分泌不多，孩子也頻繁地吃奶和哭鬧，那麼可以適當添加一些輔食，從而保證寶寶的健康成長。
美國兒科協會認為，寶寶在一歲內，最好的食物就是母乳，母乳餵養的時間最少也要在6個月，世界衛生組織認為，嬰兒最初的6個月應該給予純母乳餵養，6個月後可以適當添加輔食，但也應該繼續餵養母乳，1歲後，如果母親和寶爸都樂意，可以繼續進行母乳餵養。
你現在還認為母乳會因為來月經，質量會下降嗎？
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