自從開始餵奶，才發現乳房的真正用途！每次餵奶，看著寶寶蓓蕾似的的小嘴貼上來，打心眼裡覺得幸福。
可除了幸福，大部分媽媽也有漲奶的苦惱。奶陣來的時候，乳房像是針扎似的疼10來秒，乳房也變得硬硬的。如果寶寶長時間不吃，那乳房真就是“堅如磐石”了，特別難受。如果這時受到擠壓或者奶水過多的話，就會造成奶水淤積，引發乳腺炎。
有什麼方法可以緩解呢？網上的方法很多：冷熱敷、按摩、熱水澡、吸奶器等等，試過所有方法後，朵媽從“寶藏婆婆”那邊得來了最簡約有效的辦法：
1、漲奶必喂
不管白天晚上，媽媽每次漲奶，就趕緊把孩子提起來喂，睡著的話，也要湊上去喂。即便是睡眠中，小寶寶也會條件反射似的吃奶，吃完會繼續睡，中途不會醒。
不要怕寶寶會撐到，如果吃飽了，小寶寶會主動吐出乳頭，嘟起嘴巴，一口都不會再吃。
如果媽媽已經開始上班，那麼就要藉助吸奶器來輔助擠奶，也是可以的。
2、巧妙溼敷
溼敷是婆婆從一個老軍醫那學來的。如果乳房已經腫痛了，可以去藥房買一袋“硫酸鎂”，大約2塊錢。
用80度的熱水溶解一大把硫酸鎂顆粒，待溶液冷卻到60度左右，找一塊吸水性好的毛巾浸泡其中，溼敷在腫痛的位置，記得要避開乳頭。不要怕衣服溼，最好敷上去滴滴答答的流水才好，水涼了加開水，繼續溼敷。
一天敷兩次，一次半小時，當天效果看不出來，第二天睡醒就會緩解好多。最多3天，症狀就完全消失了。朵媽當時敷了3次，就徹底不疼了。不過，敷完後，要記得用清水洗淨。
如果同為寶媽的你，也在經歷哺乳期乳房腫痛，不妨試試看。
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