过敏盛行率高90%过敏族都是螨虫引起
过敏的形成是先天体质加上后天环境共同影响，尤其是对经常待在家里且抵抗力较弱的婴幼儿造成威胁，如果不改善居家空气品质，除了诱发流鼻水、打喷嚏、眼睛及皮肤痒等过敏症状外，长期下来，还可能演变为过敏性鼻炎和气喘，影响幼儿呼吸道健康和肺功能。WHO的研究报告中曾指出，因为室内空气污染而死于气喘的人，全球每年有10万人，其中有高达35％为抵抗力较差的儿童。
爸爸妈妈应该怎么做？五个习惯一定要养成
1.由饮食中适当摄取Omega-3及槲皮素，可以适度降低过敏症状
鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼等深海鱼类是富含Omega-3不饱和脂肪酸的食物，可以抑制过敏的发炎反应，建议一星期可吃3次鱼。另外，增加饮食中槲皮素的摄取，如：洋葱、带皮苹果、葡萄、百香果、柑橘类水果等等，槲皮素是一种含有生物类黄酮的植化素，具有很好的抗发炎能力，可以减缓过敏症状。
2.消灭尘螨生存空间
据统计，90%过敏族都是尘螨造成，尤其南方环境潮湿高温，湿度及温度都很适合尘螨生长，活的尘螨、其排泄物，甚至是尘螨尸体都是过敏原。所以床单要常清洗、或移除地毯及厚窗帘布。
3.给孩子充足的睡眠、适度的运动
充足的睡眠与适度的运动可以活化孩子的免疫细胞，提升第一型免疫力。虽然是老生常谈的建议，但真正能落实的家长却不多。
4.装修最好简易并采用安全环保建材，以免释出的甲醛及有害物质影响健康
居家过度装修及越繁复的摆饰越容易滋生螨虫等过敏原，另外，有害物质，如甲醛，也会隐藏在劣质的家具中影响健康。
5.定期使用空气净化机净化室内空气，提升室内空气品质
空气净化机可帮助室内空气品质的改善，以及减少空气中的悬浮过敏原，是过敏体质在室内不可或缺的好帮手。
为了预防宝宝过敏，爸爸妈妈们要加油哦！
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