前陣子，筆者曾做過調查：痛經的時候，您是選擇薑糖水、熱水袋，還是止痛藥？調查結果不出所料：痛經天，要麼薑糖水（紅糖+生薑熬出來的），要麼熱水袋（或暖寶寶），選擇止痛藥的幾乎沒有。薑糖水、熱水袋是流行多年的對付痛經的老辦法，當然選的人最多，但是否符合生理，是否真實有效，今天要跟大家好好聊一聊。
治病需知因
痛經，分兩類：原發和繼發。原發性痛經是沒有盆腔病變的痛經，可以理解為，它不是一個真正的“病”，它只是症狀而已。科學家研究發現，前列腺素類因子分泌增多，引起子宮痙攣收縮，收縮得厲害了，子宮就出現部分缺血，然後就引發疼痛。前列腺素PGF2α是痛經主要的介質，它也可以經過血液跑到胃腸道、泌尿道、血管壁，引起噁心、嘔吐、頭痛等其他的症狀。
有一部分子宮內膜異位症，B超也發現不了，而是在腹腔鏡做其他手術時，探查發現的。因此，我們常說，腹腔鏡檢查是子宮內膜異位症診斷的金標準。只不過，既然是“金”的，就不能作為常規手段了。
“保暖”或是轉移療法
薑糖水、熱水袋、暖寶寶，經歷過痛經的人，基本上都試過這幾個方法。是否有效，用過的人才有發言權。但是，有發言權，不代表你就掌握了真理。
紅糖，就是甘蔗榨出來，95%的成分是蔗糖。紅糖水，中醫認為其有補中益氣、健脾暖胃的作用， 沒說它可以止痛。
生薑，也是個中藥材，有發散、止咳、止吐等作用。
生薑紅糖水，熬製的歷史久遠，不過多用來治感冒。用於痛經，或許誤打誤撞，或許安慰劑效應，一部分人可能有用。
祖國醫學認為痛經多是因為宮冷虛寒、血淤引起的，所以老祖宗傳下來的方法裡頭，就有保暖的概念。現代人用熱水袋或暖寶寶，暖暖的挺舒服，注意力被轉移了，疼痛多少會感覺弱一點。另外，我們也經常會聽說，某某中成藥或者針灸治痛經，效果很好，但事實上，假如真有痛經良方，以目前資訊發達的程度，人類應該早就消滅了痛經。
已有良藥藏於世，奈何世人畏懼之
痛經的病因，大家已經比較清楚了，對此我們也有藥，可以減少前列腺素的生成，有效地緩解痛經。
避孕藥
它可以抑制排卵，抑制子宮內膜生長，減少前列腺素生成，90%的痛經可以得到緩解。額外的好處，可以避孕、調整月經週期，還能減少卵巢癌的發生，一舉多得。
壞處也有，要預防血栓形成；發胖，現有的避孕藥，已經可以規避之，甚至可以減肥；生癌，罕見事件，它的風險遠遠低於你不運動或其他不良生活習慣。
止痛藥
是不是因為叫做止痛藥，所以大家覺得這只是治標不治本的方法？加之可能引起胃腸道不良反應，很多人也很排斥。
實際上，止痛藥的的確確可以減少前列腺素的生成，是治本的一個藥。80%的痛經可以得到緩解。一般只是痛的那幾天吃一下即可，胃腸道反應比較輕。如果擔心，也有肛門用的栓劑，可以避免胃腸道不良反應，只要你不覺得往屁股裡塞藥噁心就行。
有了藥，態度還要正確
月經期保持好的生活習慣，可能有助於減輕痛經，甚至輕到不需要用藥。一些不良的習慣要避免，比如經期劇烈運動、吃冷飲等。這些都因人而異，你自己要善於發現哪一種生活習慣會加重痛經，避之即可。
痛經並不難治，關鍵在於你能正確認識。不管是薑茶還是熱水袋，對你有用，就繼續用。但是，西藥也不要排斥它，其實它也很無辜，只是因為它是西藥。
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