霧霾，也就是是霧和霾組成的。所謂的霾是指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒物。霧霾主要是氮氧化物、二氧化硫和可吸入顆粒物組成，我們看到的霧霾天氣看起來比較陰沉灰暗，我們經常聽到的PM2.5，裡面的PM指的是顆粒物的英文縮寫。其中顆粒物是一種汙染物，又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體，霾在吸入人的呼吸道後對人體有一定的危害，如果長期處於這種環境下，長期吸入，嚴重者會導致死亡。
隨著我國工業化的進展，環境也逐漸受到汙染，大氣汙染已經成為我國一個比較嚴重的汙染問題。因為空氣的汙染會加速霧霾的形成，從而會危害人們的身體健康。霧霾會傷害肺部，而很多人不重視霧霾對肺部的危害，因為霧霾對肺部的影響是不會馬上出現症狀的，很多人自然就不會重視了。長期呼吸霧霾空氣，會引起肺部慢性疾病，對身體會造成一定的傷害。
霧霾對肺部健康危害最大的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中，會影響肺部的換氣功能，降低呼吸機能，甚至誘發呼吸道炎症，造成呼吸道堵塞。長期處於高濃度的PM2.5環境中，身體健康的人會出現咳嗽，胸悶，氣管炎等症狀。如果本身就有呼吸道方面的疾病，則會出現肺部感染，氣短、胸悶、喘憋等不適。
長期處於高濃度的PM2.5環境環境中，會導致肺泡彈性降低、甚至誘發肺纖維化，影響呼吸功能，久而久之，患肺氣腫、支氣管炎、支氣管哮喘乃至肺癌多概率就會增增加。有研究表明，PM2.5的濃度每上升10毫克每立方米，得肺癌的幾率就上升4%。
霧霾天氣出現時候，要儘量減少在室外的時間，多數時間呆在室內，霧霾天氣少開窗。出門的話一定要戴上口罩，平時多喝水，可適當泡些菊花枸杞等中醫茶飲，預防疾病，多吃水果和蔬菜，補充維生素。從外面回家後要深度清潔皮膚和頭髮，另外，喜愛晨練以及買菜溜達的老年人要注意減少出門，由於霧霾對老年人的身體危害極大。對於需要長時間在室外工作的作業人員，加強防護十分有必要。霧霾天氣開車的人也要注意了，開車注意車速。
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