茄子和土豆别再炖着吃了,教你一个全新的做法,香到口水止不住!

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茄子土豆是很常见的搭配,营养丰富,家常做法就是一起炖着吃,不过吃久了也会腻,不妨换种做法。

今天教大家一个全新的做法,又香又下饭,究竟怎么做的,看看就知道了!

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【食材】紫茄子3个,土豆1个,蚝油,生抽,白糖,蒜,淀粉,植物油

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【制作】

1、茄子去蒂洗干净,切滚刀块。

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2、茄子表面裹上一层生粉或玉米淀粉。

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3、土豆去皮洗净切块,放入清水中浸泡一会,洗去表面淀粉。

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4、热锅放入适量的油,油温至七成热时放入土豆块。

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5、大火快速炸至表面金黄,捞出备用。

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6、油锅里继续放入茄子。

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7、大火炸至金黄色捞出。

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8、将大蒜剥皮切成碎末;蚝油2勺,生抽2勺,白糖1勺,混合搅拌均匀调出酱汁;调少许水淀粉。

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9、锅里留少许底油,放入蒜末爆香。

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10、倒入调好的酱汁,大火翻炒几下,倒入水淀粉搅动,至汤汁浓稠。

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11、放入炸好的茄子和土豆。

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12、快速翻炒均匀即可出锅。

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13、出锅装盘,可以开始享用了。

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【小贴士】

1、蚝油酱汁比例,蚝油:生抽:白糖的比例为2:2:1。

2、这样做出的土豆茄子非常好吃,因为都过油了,所以不宜经常吃,健康饮食还是少油少盐为主。

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