教你酸酸甜甜超可口,營養翻倍又開胃輔食,挑食寶寶都舔碗吃光光

寶寶沒胃口,愛挑食。今天給大家分享酸甜可口開胃的輔食,營養豐富又開胃,再挑食的寶寶都能吃下滿滿一大碗呢!

茄汁小餛飩

教你酸酸甜甜超可口,營養翻倍又開胃輔食,挑食寶寶都舔碗吃光光

用料:番茄300克、四季豆20克、香菇蛤蜊粉2克、自制小餛飩15個

做法:

1、番茄頂部劃十字,開水浸泡十分鐘,將四季豆去兩頭和莖

2、起鍋燒水,水開後倒入四季豆,焯水3分鐘,四季豆焯水後,撈出冷卻,切小粒。番茄去皮、去蒂、切小粒

3、電陶爐開中火,鍋內依次倒入番茄粒、四季豆粒,翻炒至番茄出汁後,倒入適量清水

4、煮開後,倒入小餛飩,煮5分鐘,煮至水分稍稍收幹,倒入香菇蛤蜊粉,翻拌均勻,再煮1分鐘

西紅柿豆腐羹

教你酸酸甜甜超可口,營養翻倍又開胃輔食,挑食寶寶都舔碗吃光光

用料:西紅柿、豆腐、澱粉

做法:

1、西紅柿燙水去皮後切塊,豆腐洗淨後可以切碎一點;

2、鍋中加油,將西紅柿放入鍋中煸炒,直至出汁;

3、然後加入清水煮開,之後倒入豆腐,繼續煮開;加入澱粉勾芡後出鍋即可。

番茄香菇青菜面

教你酸酸甜甜超可口,營養翻倍又開胃輔食,挑食寶寶都舔碗吃光光

用料:西紅柿、香菇、青菜、麵條

做法:

1、將所有食材洗淨,西紅柿去皮切小塊;

2、青菜沸水焯熟後瀝乾水分切碎;香菇切碎;把西紅柿翻炒至出汁,

3、然後下香菇繼續翻炒一會後加水煮開,然後小火再把香菇多煮一會;在湯里加入麵條煮熟後最後再倒入青菜即可。

寶寶輔食做法,關注溫蒂娜,私信“輔食”即可收到詳細教程。


分享到:


相關文章: