每月來臨一次的生理期，雖然伴隨著的是疲倦、經痛、不適，但撇除這些問題，其實透過生理期內的荷爾蒙變化，可讓燒脂美顏成效更事半功倍。以後就利用這個女生專屬的“月經黃金週期”，來輕鬆達至減肥豐胸的成果吧！
女生專屬“月經黃金週期”
月經最後2天及月經後的一週就是“月經黃金週期”，在此期間，體內荷爾蒙波動會對脂肪燃燒、豐胸及護膚美顏有很大幫助。
減肥、豐胸、美顏更事半功倍
1. 減肥
經期後的第7至14天是減肥瘦身的高峰期，由於雌性激素和雄性激素分泌旺盛，會更加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，在這段期間做有氧運動如游泳、踩單車、跑步，會更明顯可見瘦身效果。
2. 豐胸
生理期時，卵巢會分泌出動情激素，這時多吃豐胸食物，例如蘿蔔、大豆、木瓜及馬鈴薯，可有顯著的豐胸效果，配合按摩更能刺激乳房的脂肪囤積。
3. 美顏
趁著月經黃金週期的排毒時間，可以補充更多的蛋白質與加強補充水份，有利於排毒，讓皮膚更顯光滑水嫩。
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