我的抑鬱症有十年的時間了，遠離最艱難的日子也有兩年多了，在這平穩安靜的日子了我偶爾也會回想那個時候，總是忍不住的感嘆：真好，挺過來真好。
當我跟朋友說起我的病症的時候，“哈哈哈，你有抑鬱症?你開什麼玩笑”，這是她的第一個反應。
當我跟家人說起我的病症的時候，“你們年輕人怎麼就喜歡想東想西，抗壓能力也不行，還抑鬱症，趕潮流嗎?”，這是我家人知道的第一個反應。
然而他們並不知道我在說出這一切的時候是鼓足了多大的勇氣，斟酌，糾結了多久才說出口的。我覺得我有嚴重的問題，當我站在18樓想要跳下去的那一刻時，我真確的感覺到我病了。
但是他們都不懂。
我開始不斷的查閱資料，即便是在痛苦難耐的時候，我也不停手，我要把注意力，視線都轉移了才行，我開始在網上不斷的尋找跟我一樣的人，但看到的負面總是多於正面的，所以最後我決定，自愈。
在它不來找我的時候，我會讓自己過的充實，會做很多的事情，會出去散心，會和朋友一起吃吃喝喝，會運動，會....
我的房間裡養了一盆花，一盆被別人丟棄不要的話，我把這盆花養到了現在，從2013年——2018年。
我還養了兩隻貓咪，都是流浪貓，我給它們起名大寶，二寶，這兩年我明顯感覺，有它們在，我好了很多，也安心了很多。
我開始發掘自己的優點，不然自己覺得自己是個無用之人，我把注意力開始轉移到自己的身上，對於父母我很抱歉，儘可能不去在乎別人的說法和看法，為了活著，我決定以自我為中心。
偶爾也能會被拉入到深淵，其實現在的我也沒有完全拋棄離開世界的想法，但我知道這不是厭世，也不是病入膏肓，我只是覺得我看的更加明白了，人生在世，走這一遭，是不是應該完成些事情呢?做完了這些事情，或許會走的更加坦然吧!
現在的我活的很好，很開心，父母健在，兄弟姐妹也都有了自己的成就和歸屬，我自己一個人生活上也挺知足。抑鬱症是我最孤獨時候的朋友，它會令我痛苦，幫我沉思，也是它的存在，讓我知道了生命的重要和價值所在。
如果你也是一個抑鬱症患者，或者是你正在經受著抑鬱的煎熬，不要試圖想讓別人理解你，你應該好好的坐下來和它談談，活在這個世界上的美好，讓它知道，也讓你自己知道，好好加油。說出這些心聲的我也是想要告訴同為抑鬱的你，你不是站在泥潭中的唯一一個人，我們共同去面對。記住!孤獨的道路你不應獨自前行。
閱讀更多 廣州神康精神研究所 的文章
