三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓，如果控制不好，隨之而來的就是各種心腦血管疾病，像冠心病等。據相關數據統計，目前我國患有高血脂的人群已經突破了9000萬人，患有高血壓的人群全球有10億左右，並且每年的患病率都在逐漸增加。而糖尿病患者，近幾年患病人數也增長到了9700萬人。
有高血壓 高血脂 高血糖不用怕，這些每天拿來泡水喝三高不在高！
1、荷葉
荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以拿它來作為日常飲品。
2、玉米鬚
秋天，農民在收穫玉米時，大多把玉米鬚扔掉，其實挺可惜的，殊不知它是治病良藥。治高血壓：玉米鬚30克，水煎，空腹服。也可用玉米鬚30克，香蕉皮30克，水煎，溫服。
3、火麻仁
火麻仁有很高的藥用價值，潤腸通便調節血脂的功能。便秘又有三高的朋友平時可以沖泡飲用康而福火麻番石榴茶。茶飲清淡，含有的番石榴、決明子、桑葚、葛根、黃精、萊菔子等材料，均是中醫治三高常用的藥材植物，日常泡茶飲用即可。
有高血壓 高血脂 高血糖以上這三種茶飲可以多喝，平時注意飲食避免高脂肪辛辣食物。
分享到:
閱讀更多 祥龍正能量 的文章
