人身体的水占了人体重的一半以上，特别是流动着的血液，80％以上由水组成。血液不断地在体内循环流动，流动的速度并非一成不变，比如安静状态下比起运动时就要慢得多，只要在正常范围内就不会影响健康。但在有的时候，过于黏稠的血液，会让身体的重要器官等不到及时的补充，开始出现缺血、缺氧的症状，从而导致疾病。所以，一旦出现一下这四个问题，或是在提醒你：血液太稠了。
视力模糊
易犯困
早上起来头晕，不清醒，思维迟钝。午餐后犯困，不睡上一觉，否则整个下午都无精打采。特别是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病的患者情况更明显。
感觉无力
血液变稠，供养不足，从而造成浑身乏力，下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。
如何调整呢？
多饮水
多吃具有稀释血液功能的食物，如黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓等
多吃大豆。大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种很好的血液乳化剂
分享到:
閱讀更多 妍秀愛生活 的文章
