便秘是生活中很常见的一种病症，其主要症状就是排便次数明显减少，粪便量不足，且伴有粪便干硬、秘结，排便费时费力等情况。目前，很多人因为日常生活忙碌，会产生较大的精神压力，再加上饮食少，没有规律，很容易造成人体缺乏膳食纤维及水分，这就很容易造成便秘。很多患者在食用了大量的泻药后没有得到明显的效果，就会选择用灌肠来解决便秘的问题。
灌肠的目的是清理肠道堆积粪便，排出人体积累的毒素。一般情况下，只有常年便秘的患者才会使用这样的方法，但是这也只是一个治标不治本的方法。经常灌肠会使本来就脆弱的肠道内菌群遭到破坏，并且不正规的灌肠也可能会对肠道造成机械损伤，留下严重的后果。
出现长期便秘，多是因为人体内缺少了必要的膳食纤维和水分，这就会导致人体肠道的正常蠕动能力下降，人体所产生的代谢废物和有害物质不能够随着粪便一起排出体外，这就会导致便秘。真正治本的方法则是补充膳食纤维与水分，调理肠道功能，促进肠道蠕动，增加排便，缓解便秘。
膳食纤维可以促进人的消化吸收，调节肠道菌群，优化肠道环境，减少毒素堆积且在吸收足够的水分后可以使食物残渣体积增大，增加粪便量，促进肠道蠕动，刺激产生便意利于排便，解决便秘。
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在《药学学报》上就推荐过一款受国家认可的水溶性膳食纤维补充剂——都润堂。它是采用高纯度低聚果糖，辅助山楂麦芽食物纤维，生产过程受严格把控，该产品已在国家药品食品监督局备案，也被政府授予“315诚信企业，值得信赖！都润堂膳食纤维可以快速补充人体所需膳食纤维，加快肠道蠕动，利于排便，解决便秘。对便秘所引起的消化不良、色斑痘痘、腹痛腹胀、肥胖等多种病症都有着显著疗效，治愈率高达九成以上，首次使用就能在短时间内产生便意，快速排便，持续一周就能有明显的调理效果。
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灌肠的坏处大家都清楚了，如果长期便秘的患者在必须要的时候是可以选择灌肠的，这样可以减轻便秘带来的痛苦，如果情况不是很严重的，就尽量少选择灌肠的方法，才能保护好我们的肠胃。
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