碧海晴天58930576
平时吃糖多，会增加患2型糖尿病的风险，如平时喜欢吃高糖糕点、冰激凌、甜饮料等，会导致能量摄入超标，容易引起肥胖，从而容易发生2型糖尿病。
为了预防糖尿病，需要做到：
1、限制高糖食物摄入，保持清淡饮食习惯，甜食可以偶尔食用，但不能作为日常饮食，经常大量食用，要注意控制好体重，如果发现体型肥胖，一定要积极减肥，肥胖是导致2型糖尿病发生的重要原因。
2、适当增加膳食纤维摄入，并注意营养均衡。膳食纤维具有预防便秘、降低血糖、降低血脂等，大家在平时要注意适当增加杂粮、蔬菜、水果等膳食纤维含量丰富的食物摄入，促进身体健康。
3、加强体育锻炼，如果运动不足，会使糖尿病的发生风险增加，但通过运动，可以有效增加机体对葡萄糖、脂肪的利用，从而有助于降低血糖、血脂，减轻体重，是预防2型糖尿病必不可少的措施之一。
糖尿病之友
爱吃糖和糖尿病之间没有直接因果关系，糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用而导致的慢性代谢性疾病，饮食因素只是发病的一部分诱因。虽说吃糖不会直接导致糖尿病，但是长期大量吃糖，也会导致热量过剩引起肥胖，从而增加糖尿病的患病风险。所以，大家平时还是少吃糖吧。
这里要强调的是，糖不单单是指我们日常所吃的白糖、冰糖、红糖还有各类甜食，从医学的角度来定义，除了膳食纤维外的所有碳水化合物都属于糖类，吃了都会引起血糖升高，吃多了都会造成热量过剩，增加糖尿病、高血压、高血脂等各种慢性病的患病风险。
大家要想从饮食上预防糖尿病，不单单是不吃糖少吃糖这么简单，而是对所有的食物都要有一个合理的摄入量，任何一种食物，哪怕营养再好，也不能长期大量吃的，管住嘴很重要。学会多种食物搭配，轮换来吃的人，才是聪明人。
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糖人健康网
平常吃糖多，也不一定就得糖尿病。平时不吃糖的也可能会得糖尿病。因为糖尿病不是吃糖吃出来的，南方人喜欢吃甜，但是得糖尿病的比率并不比北方高。但是一旦得了糖尿病之后，是一定要控制单糖、果糖的摄入的，因为肝脏代谢出了问题，胰岛素非常敏感。
糖尿病属于内分泌代谢性疾病，而且主要为Ⅱ型糖尿病，Ⅱ型糖尿病发病机制主要是因为胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗，而引起胰岛素抵抗的原因除了遗传因素外，环境因素、特别是不合理的生活方式最为重要，比如高能量、高糖、高脂肪饮食，精神过度紧张，爱生气、缺乏运动等等。所以说，吃糖多，和造成糖尿病没有直接的因果关系。
为预防糖尿病，养成良好的生活方式是尤为重要的；
首先、平日饮食要注意控制好全天能量的摄入，以免造成超重和肥胖，肥胖和Ⅱ型糖尿病有着密切的关系，流行病学调查表明肥胖，尤其是向心性，即内脏性肥胖是糖尿病的重要危险因素。
其次、在控制能量的同时，要控制脂肪的摄入，脂肪的摄入过多，已造成胰岛素抵抗，也就是说，当脂肪摄入过多，会使肌肉、脂肪组织摄取及利用糖出现障碍，肝摄取糖开始减弱，这个时候，当用餐后，肝脏对肝糖输出不能有效的抑制，当胰脏功能尚可时，胰岛需要分泌大量的胰岛素来克服胰岛素抵抗，所以，导致代谢综合征。
再次、养成吃动平衡，每天身体活动的习惯，缺乏体力活动是Ⅱ型糖尿病的另外一个重要因素，缺乏体积劳动可间接促使糖尿病发生。也可能独立发挥作用。这是因为体力劳动可减轻胰岛素抵抗。
第四、保持心态平衡，性格乐观，心情愉快，别总是生闷气，心情抑郁。我有一个病患就是这种情况，身体体重正常，平时饮食也还好，不吃肥肉一类的，可就是得了糖尿病，自己很纳闷，我问她是不是爱生气，她说，是，我说，这就对了，就是因为你的情绪所致。
综上所述，平时爱吃糖，但是一定要限制量的摄入，另外要控制好全天能量的摄入，保持良好的心态，迈开腿走起来，就不一定会得糖尿病。
李爱琴营养师
在我们周围，患糖尿病的人似乎越来越多了，这使我们的神经不免高度紧张，糖尿病真的好可怕！于是见糖生畏，让人们感觉到喜欢吃糖的人，就会得糖尿病。而经常吃糖的人更容易的糖尿病。果真的如此吗？其实未必。
糖与糖尿病究竟有多大关系
1、为什么得患糖尿病？其 主 要原因是人体内的葡萄糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱的造成的。糖尿病是内分泌疾病中，最常见的病种之一，其主要特征是血液中含糖量过高；
2、少吃糖便不会得糖尿病吗？其 答 案是否定的。实际上，糖尿病是机体胰岛素绝对或相对缺乏的结果。如果说一个人胰岛功能好，即使摄入再多的糖也可利用、分解、处理，血糖都会在正常范围内；而胰岛功能不好的人，不只是摄入高“糖”会使血糖上升，吃其他含能量的食物如米、白面同样有此类作用；
3、所以说，对糖尿病的高危人群不只是要限糖，而且还要限制肉类、水果、米面等，因为这些食物摄入体内后，同样可以被转化成糖；
4、另外，目前的老年人 属于 糖尿病高危人群，可以这么说年龄越大越容易患糖尿病。这是因为老年人本身就是糖耐量减低者或者糖尿病患者，但平时没有什么明显症状，即使做空腹血糖以及尿糖检查，指标也往往都正常，若不检查餐后的血糖指数，根本不知道自己患有糖尿病。这种情况下如果大量摄入含糖量高的食物，就会诱发或加重糖尿病的病情。
蜥蜴小哥有话说：要管住自己的嘴，迈开自己的腿，这是远离糖尿病的有效办法之一。在这里特要提醒中老年朋友注意，平时要少吃甜食和糖，切莫图一时嘴瘾而粘上糖尿病。
蜥蜴小哥有话说
平时吃糖多，会不会得糖尿病？
有关糖尿病的话题，在头条问答乃至悟空问答里，是见过的疾病方面问题卛最多的一个问题了。
就题主这句问话就非常犯思量，平时吃糖多，是怎么个多法，每天吃多少？一天三顿当饭吃饱？你现在身体又是什么状况，健康人，年轻人老人孩子？……也没有个具体数，怎么能确切的说会不会得糖尿病呢！
一般人会以为，糖尿病人都是好吃糖而得的糖尿病。其实不对或说不绝对，如果是身体健康的人，偶尔吃糖，不是天天吃、顿顿吃，也不会得糖尿病的。要知道糖尿病并不是因为吃糖多而得的病，并且有许多糖尿病患者平时就不好吃糖，那为什么患了糖尿病了呢！原因是身体代谢方面出了毛病。
这就得说说什么是糖尿病或说糖尿病发病机理和原因是什么。
【什么是糖尿病】
糖尿病是一种内分泌代谢疾病，是以血糖升高为特征。如果空腹时抽取静脉血查血糖，结果大于或等于7mmol/L，就可以诊断为糖尿病。糖尿病可分为1型、2型和其它几型，90%以上都是2型糖尿病。
【发病机理和原因】
人体胰腺组织所分泌的一种激素，胰岛素，是唯一具有降糖作用的激素。正常人在胰岛素的调节下，不管进餐还是空腹，糖类脂肪等都能在胰岛素功能的代谢调节下，保持在正常范围。由于种种原因，当体内胰岛素缺乏或细胞对胰岛素的敏感性降低时（胰岛功能代谢紊乱），血糖就会升高，导致糖尿病。
【糖尿病的危害】
糖尿病对人体的危害主要表现在并发症上。如果糖尿病得不到有效控制能造成脑、心脏、神经、眼和肾脏等重要器官的损害。
【患了糖尿病需注意】
（1）应禁忌的食物有:各种食糖、糖果、糕点、果酱、蜂蜜、甜食、奶油、冰激凌、藕粉、土豆、动物脂肪、各种酒类、油炸、油煎食物及静白米或含碳水化合物高的水果等。
（2）应少食或不食的食物有:有些含碳水化合物高的食物。如蒜苗、芋头、藕、胡萝卜、鲜豌豆、蚕豆、水果等。如果要吃应减少主食的进食量。
（3）可食食物:各种豆制品、豆芽菜、叶菜类、瓜茄类、萝卜、西红柿、青椒、莴笋等新鲜蔬菜。也可以食一些猪、羊、鸡、鸭、鱼、的瘦肉部分。还可食一些低脂食物如甲鱼、海参、虾子等，烹调最好用植物油或芝麻油等。
幸福一家人140113721
吃糖不会导致糖尿病，但吃糖太多却是诱发糖尿病的一个因素;另外，糖是分种类的，它包括单糖、双糖和多糖，平日里说的糖其实就是单糖和双糖，大量食用这种糖是可以在一定程度上增加糖尿病的患病风险的;
糖尿病有着一定遗传易感性，它属于多基因遗传病和外界环境共同作用的结果，研究证明，大量食用单糖和双糖会在一定程度上激发糖尿病多基因遗传的开启，导致部分易感人群更容易患上糖尿病；
至于多糖，其实就是淀粉，那么就没有必要担心了，这种糖吃再多也不会导致糖尿病的，几千年来，人们一直在吃着这种糖，也没听说过谁会因此患上糖尿病，即使存在风险，难道你还能不吃饭？
不过这事却并不需要太过担心，比如，都说吸烟会增加患上肺癌的几率，但也不是所有吸烟者都会患上肺癌吧；说肥胖也是患上糖尿病的诱因，但也不是所有肥胖的人都会得糖尿病；说吃糖会引起糖尿病，这话本身并不算错，它确实可以算得上是糖尿病的诱因之一，但是爱吃糖的人一定会得糖尿病吗？这未免有点小题大做了！
更多的时候，对于健康人而言，是否会患上糖尿病并不完全在于你吃什么，而是在于你是怎样利用你所吃下去的东西，如果你能及时将自己所摄入的多余的能量消耗掉，降低机体代谢的负担，那么你患上糖尿病的风险自然就会变小，所以，人们应该多多运动，虽说不能彻底避免，但最起码可以减少一定的患病几率，即使是这一丁点的几率也值得我们为之一搏！高品质的生活源于健康，而健康最是难得！
以上内容纯属个人观点，如有异议，请多多指教！
急诊内科张医生
根据我们现在的饮食结构，实际上大多数人每天摄入的糖分都是超标的。成年人每天摄入的糖分应该在30—40克就够了，但是，一瓶550ML的饮料，糖分就有50克左右，更何况我们还要吃蔬菜，水果，主食，这些里面都有糖。并不是说过度的吃糖马上就会得糖尿病，但是吃了多量的糖，并且长期吃过量的糖，得糖尿病的风险会高很多。
似是故人来229750367
一般不会，因为主食，也就是碳水化合物才是糖类的主要来源，每天食用的碳水化合物在300克左右，相当于吃300克的糖。因此，你需要把每天吃糖数量从主食数量去掉。每天吃20克糖问题不大的。
