夏季滋补“猛将”,一口胜过5味药,长效益肾

夏季滋补“猛将”,一口胜过5味药,长效益肾

最权威的自我检测!先了解一下自己!

(1)劳累后腰膝酸软,尤其是在房事上有心无力;

(2)口干舌燥、晨起口干口苦口臭;

(3)晚上尿频、尿急,早上经常便秘;

(4)经常喉咙痛,身体虚胖;

(5)头发没有光泽,白发头发,白头屑多;

(6)面色灰暗,有黑眼圈;

(7)冬天怕冷,头晕体虚;

如果有4-5就是肾虚,3-4是轻微肾虚,1-2是肾虚预警!

夏季滋补“猛将”,一口胜过5味药,长效益肾

肾虚危害重重!千万不要养虎为患!

男人肾虚危害大,最重视的应该是就男性“本能”的缺失。肾虚造成的最大伤害,就是“性无能”。

据一项权威数据调查,国内超过50%的男性都有或多或少的亚健康问题。近期的《中国日报》报道了现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况,其中50%的情况归咎于男性精液质量下降。

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尤其是男性肾功能退化的比较迅速,很多男人白天没有精神,总觉得身体发软,而且失眠多梦,尤其对于房事,更是兴趣全无,很多家庭也因此分崩离析,由此可见,男性亚健康问题,不仅仅降低了自身的生活质量,而且还影响到自己的家庭和下一代的孕育。

3种不要钱的“滋补药材”,被称为平民的补药,错过等一年!

1.铁棍山药。山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果。

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2.韭菜

3.黑桑葚 补肾第一果——桑葚!被称为农民的补药,错过等一年

桑葚是黑色,都知道黑色独入肾经。桑葚是药食同源的水果,大多数人还不知道,桑葚是一味专治肾虚、死精的中药!中医经典《滇南本草》记载,桑葚“固肾益精,久食乌发明目”,农村有人叫它“男人果”,现代有人直接称桑葚为“肾的加油站”!

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【注意】:

  • 脾胃寒的人、糖尿病患者、孕妇不能食用
  • 不能用开水冲服,会破坏桑葚和蜂蜜的营养


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