便秘、口臭是生活中比较尴尬的症状，尤其是一些女性朋友，出现口臭更是尴尬的不得了。便秘与口臭往往会同时出现，王小姐不幸就中枪了。
王小姐是一个标准的上班族，工作繁忙经常加班，日常的饮食不规律，再加上压力大，近些天就出现了便秘症状，王小姐也没当回事。但是就在昨天突然出现了口臭的问题，与客户交谈的时候，客户都避而远之，结果毋庸置疑失败了，这给王小姐带来了非常大的困扰。
为什么有了便秘就会出现口臭呢？出现便秘症状，食物残渣在肠道内长时间堆积，就会产生一些毒素、毒气，这些毒素气体上升，就会影响我们的口气，也就会出现口臭症状了。
中医上称之为“食滞”，通常可用调理日常饮食的方式来解决。像王小姐这样的女性，想要清除口臭、缓解便秘可以多喝萝卜汤。
萝卜中含有较多的B族维生素与膳食纤维成分，可以有效的促进肠道蠕动，清理肠道垃圾，利于排出体内毒素，有效的缓解便秘症状，口臭症状也会随之消失。萝卜在中医上属一味中药，性凉味甘，可以有效的消积滞、清热解毒的功效。
萝卜汤做法：
食材：萝卜一根，适量高汤，少许香菜。
做法：先把萝卜洗净去皮，切成小块。将香菜切成小段。将高汤与萝卜一起放入锅中，煮沸后转小火慢炖，知道筷子可以轻易穿透萝卜即可。盛出后放置香菜即可食用。
注：萝卜属于凉性蔬菜，建议脾胃虚汗者慎用。
在《中国慢性便秘诊治指南（2013年，武汉）》中表示：高纤维食物能够有效的缓解便秘症状。而萝卜之所以能用来通便也是因为其较多的膳食纤维，平时可以根据个人习惯，将一些高纤维的食物搭配在日常饮食当中，便秘症状即可缓解，另外肠道通畅了，毒素也随着粪便排出体外，口臭症状也会紧跟着消失。
《医学新知》上就介绍了一款都润堂膳食纤维，315诚信企业研制，国家食药局严格审批，值得信赖。选用天然山楂麦芽提取膳食纤维，适用人群更广泛，根据患者症状差异，通常在2-5天内即可得到较好的调理效果，受到广泛的认可。如今网上也可以找到，快递到家方便快捷。
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