孕晚期尤其是38周後，需要注意的事項很多，最最重要的一項是準備好，隨時可能會分娩。
【關於隨時準備生產】
1，所有待產物品是否齊全，包括媽媽的和寶寶的。
如果是你自己親自收拾打包，那也務必告知陪你去生產的人，比如你老公你婆婆或者媽媽保姆等，告知他們所有東西的在包的什麼位置，這很重要，比如你放了一瓶紅牛在書包，放寶寶的包被在拉箱第一層，放所有孕產檢的報告在文件袋，都要告知他們具體位置。
2，不能單獨一個人，要有人陪同，手機帶身邊，做好隨時生的準備。
38周後已經足月，隨時都有可能出現生的跡象，比如破水、見紅，肚子疼，腰痠，腰痛。肚子疼是怎麼樣的呢，就像來大姨媽一樣，一陣一陣的，這就是宮縮，生產的前兆。每個人的情況都不一樣，
所以說38周後，一定要密切注意觀察自己的情況，一旦有異常，就要跟身邊的說，馬上收拾東西入院。
3，注意自己是否有異常情況，比如破水，見紅，肚子疼，腰痠腰痛等。
有以上現象都不要太緊張，恭喜你就要卸貨了，那出現這些情況該如何處理？破水，就是突然一股暖流從下面嘩啦流下來，然後可能越來越多，就儘量不要動，最好是躺下，儘可能減少流水量，因為胎兒在宮內需要羊水，羊水越少，寶寶越危險，很多新手準媽媽沒有經驗，一看到自己大量流水就緊張走來走去，這是大忌，不要著急，第一胎出現破水到生中間一般需要12個小時甚至更長。然後通知家人儘快安排入院。
【關於準媽媽注意事項】
1，多喝水。少量多次喝水
2，不要為了堅持順產而盲目過量爬樓梯和運動
我就是因為爬樓梯太多，喝水又少，所以突然間羊水就減少，我一直想順產，大家說多運動就容易順產，我到37周後就天天爬樓梯，一直想著寶寶趕緊發動。適量運動是有利於順產，但是不能過量，過量對孕婦和孩子都是負擔，38周後媽媽已經很龐大的身軀，非常容易累，爬樓梯也容易滑倒，個人覺得走路散步就好了，跟老公一起飯後走走，還可以培養感情。
3，休息好，放輕鬆。
孕晚期，媽媽們都有恐懼感，尤其是第一胎，不知道會發生什麼情況，很好奇又擔心，是潑水呢，見紅呢，還是會出現什麼情況來迎接自己十月懷胎的寶寶？母子連心，你想什麼，你的憂慮會傳達到寶寶身上，要儘量放鬆，休息好，既來之，則安之，順其自然。
4，睡覺前少喝水或者不喝水
很多媽媽這個時候晚上都會頻繁上廁所，我的情況還好，一個晚上兩次，我妹妹懷孕的時候一個小時上一次，基本晚上都不能睡，有些媽媽更加誇張，半個小時一次的。所以為了不影響睡眠，睡前就儘量少喝水，來控制下上洗手間的次數。
5，按摩腳，但不能泡腳
整個孕期都不建議泡腳，這就跟孕期不能吃活血的東西，比如當歸是一定道理，但是孕媽媽這個時候都有腳腫的情況，我不是很明顯，但是穿拖鞋的時候也有很緊的感覺，有空就叫老公按摩按摩，享受下皇太后的待遇。
6，學習分娩知識
“拉瑪澤分娩呼吸法”有助於順產，總得來說就是不痛的時候保存體力，一陣痛的時候就深呼吸用力，一般宮口開夠12指前，醫生都建議不要用力，保存體力，等宮口完全打開才開始用力。
然後也要學習寶寶是怎麼出來的，寶寶需要兩次轉身才能出來，整個生產過程是你們倆一起配合完成的任務，很奇妙吧。
7，飲食上，不能過量
這時候都很餓，經常想吃東西，如果寶寶體重超標，最適合順產的體重是3.5kg左右，如果產檢時，寶寶超重，醫生會建議你嚴格控制飲食。孕後期寶寶增重特別快，超乎你想象，再說吃太飽對身體也不好，少吃多餐，一天一個雞蛋，一個蘋果，一杯奶，一粒鈣片，一根香蕉，牛肉，雞肉，魚，多吃富含DNA的魚，促進寶寶大腦發育。
8，多跟寶寶互動。
醫生會要求每天數胎動並且做記錄，寶寶這時候的運動幅度很大，踢一腳你的肚子會鼓起一個大包，有時間多摸摸他，跟他說說話，做胎教，放歌給他聽，你的心情也會變得更好。
9，做家務的時候要注意安全。
適當做家務會讓自己開心，做家務的時候千萬要小心，不要爬高，要扶穩，如果還在堅持上班到生前一天的媽媽，坐公交地鐵就千萬要當心，最好就打車去上班。我以前有個老同事懷孕時候就摔一跤，幸好大人小孩都沒事，擁擠人群中要保護好自己和寶寶。
準媽媽，你快要生了麼？
閱讀更多 杏璞育兒 的文章
