隨著科技的飛速發展，現在有更多地人離不開手機或其它電子設備。走在路上就可以看到很多人，在地鐵上玩手機，吃飯的時候玩手機，就算是在廁所上都離不開它。但是大家知道嗎，如果經常性面對手機，不僅僅會對視力造成影響。對於我們的脊柱也是很不好的一件事情。
長時間讓頸部後方的肌肉處於緊繃的狀態，那麼它就會感到痠痛，這種牽引力使得頸椎受到很大的壓力，就容易出現水腫和充血的現象，長時間下去就會引發頸椎病。這種疾病在我國的患病率現在也是非常高了。
那麼我們不禁要問了，發生什麼情況就證明自己可能是患有這些疾病了呢？
1、血壓不穩定
因為在發病之後，患者的一些神經功能就會十分混亂，頸椎底下的動脈供血可能會出現不足的情況，那麼這樣的變化之中，血壓會難以維持穩定。我們經常可以見到這些患者會有血壓高的現象。
2、眩暈
這可以說是一種常見的症狀。一般是在突然扭頭時會感到頭部發暈，嚴重的時候可能還會暈倒。因為我們的這個動脈受到脊椎增生的壓迫，臨時性的腦供血不足，就很容易出現這種情況。而且同樣因為這個因素的影響，還有很多人可能會感覺到噁心等。
3、肢體沒有力氣
有很多人會發現自己拿著東西的時候十分費力氣，而且在手上很難把握住，容易掉落。嚴重的可能還會感到手指頭都使不上勁。這是因為神經感受到了壓力，所以就會出現這種很明顯的運動方面的障礙。
4、吞嚥受阻
這種情況一般都出現在頸椎病初期的人身上，在吃東西的時候喉嚨裡會有阻礙感，或者是感覺食道里面有異物的存在。
為什麼較多患者都選擇保守的中藥膏貼療法呢？
其中從明代傳承至今的——(七烏通膏貼)，被大家所認可。歷經數代人的驗證，堅持純中草藥熬製，貼在皮患處溫和不刺激，短短几個小時就可緩解疼痛。因其效果好，使用恢復率高達90%，因此被當地15年追加為第2批“非物質文化遺產”，經過大力扶持，七烏通現在淘宔上就能找。對頸椎、腰椎、關節等問題，一般堅持貼敷3個週期，再加上一定的段了就可恢復健康。
既然這種疾病對於我們會造成不好的影響，我們要如何防止疾病來到身邊呢？
1、多進行鍛鍊
體內的組織它是通過壓力來進行營養交換的，如果我們平時不鍛鍊，那麼它就無法吸收到營養，進而退化。所以多運動可以說是保護頸椎的最好方法之一。游泳、羽毛球、太極拳都是很好的選擇。
2、頸椎運動
就算是在辦公室裡也可以很好地做這些事情。比如說休息的時候我們只需要坐著，讓頭部運動，順時針逆時針分別環繞幾圈，動作緩慢柔和，每天堅持幾分鐘就可以。
3、要主動給頸椎以合適的溫度。
不管是什麼季節，我們都要讓它感到舒服。夏天吹空調的時候可以給自己額外準備一件小衣服，如果頸部發涼就可以將它披上，保護好它和背部。
除了這些要注意的點之外，大家還可以通過食物作為輔助手段，來適當的調理自己的身體。
最簡單的一個有效做法就是羊肉湯。它裡面的蛋白質可是很多，能夠被人體大量吸收，對於頸椎來說是很有好處的。
做法也十分簡單。我們只需要把它浸泡在水中一段時間，洗乾淨切成小塊兒，水開後將其下入鍋中。水開後去除浮沫，倒料酒。然後放入一些花椒等調味用料，蓋上鍋蓋兒慢燉一個半小時左右，羊肉就會非常酥軟。撒入適量的食鹽轉為中火繼續15分鐘左右就可以了。
平日裡也要注意營養的搭配，蔬菜和穀物也要一同補充，從內調整也是不錯的。
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