有一種甜美叫呵氣如蘭，
有一種
苦澀叫啞巴吃黃連——有苦說不出！
口苦、口臭、口舌生瘡，怎麼辦？中醫專家教您對症下藥，輕鬆緩解口中難言的“苦澀”！
舌，是一身臟腑之都門，和臟腑密切相關。
口中五味與臟腑的關係
中醫五行的“木、火、土、金、水”對應五味的“酸、苦、甘、辛、鹹”，對應的臟腑“肝、心、脾、肺、腎”，也就是說，我們可以通過辨別五味，知道臟腑的情況。
1
口苦
“膽液洩，則口苦”肝膽的功能失調，膽汁往上溢會產生口苦症狀。
“熱生火，火生苦”，熱邪可以蒸騰膽汁使其上溢，反到口腔中出現口苦。
肝火旺盛的表現
口苦、煩躁、失眠、耳鳴、胸脅脹痛、大便乾燥
解口苦，專家推薦——三花茶
將藥材洗乾淨以後，用適量的白開水沖泡，一天喝上2~3次即可。
玫瑰花，入肝經，有疏肝解鬱，鎮靜安撫的功效；菊花、金銀花，屬於苦寒的藥，能夠降火，三者搭配在一起可以降肝火、去口苦！
注意：三花茶中含有苦寒的藥，最好飯後喝！
專家提醒您：夜晚11點到3點是肝膽經循行時間，規範作息可以保證肝膽功能的正常。
2
口苦、口臭
口苦、口臭多由肝膽溼熱引起的，服用清熱利溼的藥物可以解決這一問題。
解口苦、口臭，專家推薦——茵陳大棗茶
茵陳屬於苦寒之藥，有清熱利溼，利膽退黃的作用，大棗溫補，可以健脾，兩者配合加水煮20分鐘後飲用，可以去口苦、口臭！
如果您不想嘗試喝中藥，可以試試按摩穴位，緩解口苦、口臭！
按摩後溪穴去口苦、口臭
找穴：
握拳，在小拇指指根，幾條橫紋上肉突起的地方就是後溪穴。
按摩方法：
用指尖或指腹按揉後溪穴，也可以用拇指和食指掐揉後溪穴，每次3~5分鐘，每天2~3次即可。
3
口苦、口瘡
口苦伴隨口瘡多由胃火引起的。
胃火旺盛的表現
口舌乾燥、大便乾燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃
去口苦、口瘡，專家推薦——芩連去火湯
黃芩，苦寒之藥，入肺經和肝經，具有清熱瀉火、解毒的作用；黃連也是苦寒的藥，具有清熱燥溼、瀉火解毒的作用；生甘草可以調和藥性，緩和這兩味藥的苦寒的藥性。
口苦怎麼辦？找對原因，對症下藥！
口中五味可以反映出您臟腑的健康狀況喲~除了口苦，口中的其他味道能反映出什麼呢？明後天咱們繼續探究~
健康之路
《口中五味辨健康》（上）
播出時間：6月26日 18:12
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監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君
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