爲啥有些寶寶很少生病?這道輔食不可少,增強體質,提高免疫力

為啥有些寶寶很少生病?這道輔食不可少,增強體質,提高免疫力

為啥有些寶寶很少生病?這道輔食不可少,增強體質,提高免疫力

寶寶在2-3歲可以適當的接觸我們餐桌上的美味,但對是食材以及調味料有著嚴格而要求,現在的人們很注重菜品和點心食物的口感,添加了不同程度的調味料甚至添加劑,寶寶需要的美味是原汁原味的綠色、健康、無汙染,這就對寶媽來說就是不小的挑戰,做一道菜可以,如果讓你做幾年不同菜品的美味,那難度就可想而知了。

為啥有些寶寶很少生病?這道輔食不可少,增強體質,提高免疫力

選用食材很關鍵,香蕉、豬肉(前腿肉)、生粉、炸粉、雞蛋、料酒,簡單的食材,發揮點想象,做出寶寶愛不釋手而又不影響營養的美味,我們一起來學習吧!

豬肉洗淨後放置1分鐘,用刀面輕輕拍打,讓豬肉鬆弛,切成薄片,厚度約3毫米左右,用瞭解塗抹在豬肉片表面,醃製10分鐘備用。香蕉剝皮,分段切開,厚度約3釐米左右,切好備用。雞蛋打入容器中攪拌均勻備用。

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將醃製好的豬肉片包裹住香蕉塊,放入生粉中均勻塗抹,再放入雞蛋液中浸泡拿出,再放入炸粉中均勻塗抹後放入盤中待用。

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鍋中倒入適量的食用油,開中火加熱至油熱至5成熟,將裹好香蕉放入油鍋中煎炸至金黃。

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表皮金黃,外觀看起來酥脆,關火,再油鍋的餘熱中再放置1-2分鐘即可出鍋。

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生活小提示:

這道食譜名叫脆皮香蕉,口感外酥裡嫩,營養豐富,既保留了香蕉的原汁原味,又把豬肉的營養融入其中,寶寶吃了愛不釋手,老少皆可食用。食材放入鍋中煎炸不可過久,表面金黃即可出鍋,如果煎炸太久,會導致食物發黑,表皮過硬,就不適合寶寶吃了。


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