甘油三酯是身體的脂肪成分，通俗點講，就類似於豬肉當中的白色肥肉部分。如果甘油三酯過多，並沉積在血管壁上，那麼不僅血管壁會增厚，血液還會變得“油膩膩”，這樣一來，血管就很容易堵塞硬化。
甘油三酯高，會拖累身體多個部位
血管遍佈全身，連接身體大大小小的器官，如果甘油三酯高，導致血管出現堵塞硬化，血液無法正常流通，那麼身體多個部位自然就會因缺血缺氧等情況出現病變，對人體的傷害就會變得很嚴重。
如果發生在心臟血管——可引起冠心病、心梗；
如果發生在大腦血管——可發生腦卒中、中風；
如果發生在眼底血管——可導致視力下降、失明；
如過發生在腎臟血管——可引起腎衰；
如果發生在下肢血管——可出現肢體血流不暢導致壞死。
除此之外，甘油三酯高還會引發高血壓、膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致老年痴呆等。
因此對於甘油三高的人來說，一定要及時的把它降下來。甘油三酯的適宜水平應低於1.7 mmol/L，若發現數值高於2.3 mmol/L，那麼就要想辦法降甘油三酯了，甘油三酯越高，這些疾病的發病率就越大。
2方法簡單快速降甘油三酯，恢復血管通暢
1、學會飲食調理，多吃能降血脂的蕎麥桑葉發酵液
其實甘油三酯的調理是可以從飲食上入手的，但是吃什麼怎麼吃也很關鍵。這裡推薦幾種藥食同源的食物：蕎麥、桑葉、決明子、槐米、菊花、枸杞，它們中含有的蘆丁、黃酮類芸香苷等成分，能合力將血管中的脂質進行分解並代謝，避免在血管壁上沉積，從而達到降甘油三酯的作用。
《本草拾遺》中有一個以這幾種食材熬煮得到的降甘油三酯食方——蕎麥桑葉發酵液，熬煮方法不難，甘油三酯高的人都可以在家操作。
準備15克蕎麥、10克桑葉、8克槐米、10克決明子、6克枸杞、5克菊花，然後把它們一起放入鍋中，加入適量的水小火熬煮1小時即可。
建議甘油三酯高的人每天取汁飲用2到3次，如果覺得熬煮比較麻煩的，也可以選擇市面上的現成品來喝，堅持調理就會看到效果。
2、學會管理自己的體重
對於超重和肥胖的人，更容易查出甘油三酯高，因此平時我們也要學會控制會管理自己的體重。控制體重可以從控制飲食和通過適當的鍛鍊來入手。少吃高油脂的食物，多運動，那麼也就會達到減輕體重，降甘油三酯的效果。
閱讀更多 暖夢如初 的文章
