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很多人都聽過甘油三酯，但具體指什麼又不知道。甘油三酯,其實就是血液中的一種脂肪類物質，甘油三酯的正常值範圍應小於1.70mmol/L，超過這個數值就會導致多種健康問題，如誘發高血脂、冠心病、心梗、腦梗等心腦血管疾病。
甘油三酯高，與飲食習慣不合理有密切的關係，生活中經常吃這些食物，要小心體內甘油三酯超標了！1、糖吃了過多的糖，身體會將多餘的熱量轉化為甘油三酯，使體內的甘油三酯超標。2、高脂肪食物高脂肪食物如油炸食品、動物內臟、奶油製品等，經常食用，會造成甘油三酯水平升高，血液粘稠度會增加，堵塞血管，會誘發多種心腦血管疾病。
3、高膽固醇食物動物心臟、肝等都是高膽固醇食物，經常食用會使血膽固醇和甘油三酯增高。甘油三酯升高的嚴重後果：腦血管堵塞：腦卒中、中風、腦梗。下肢血管堵塞：肢體血流不暢導致肢體壞死，甚至需要截肢。
眼部血管堵塞：視力模糊，甚至失明。甘油三酯高，除了堅持良好的生活習慣外，還可以採用食療的方法來降脂，食療的方法，既安全又有效。
醫學期刊《柳葉刀》上發表的一項涉及了21個國家的13萬人的研究結果顯示，每天喝一杯生命果樹莓發酵酒，能有效清除多餘血脂、溶解血栓，預防心臟病。與沒有飲用的人群相比，整體死亡風險下降15%，心血管死亡風險下降22%，中風風險下降34%。
生命果樹莓本身富含天然的SOD（超氧化物歧化酶）、同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，被稱為天然的阿司匹林。
經過發酵後，能最大程度的發揮這些物質的功效，加速多餘膽固醇代謝、降低血脂、穩定血壓、清理血栓，還具有軟化血管、增強心血管功能的作用。
生命果樹莓發酵酒：醒酒半小時後飲用，溫度12-18度為宜，每天飯後飲用一杯效果最佳，連續七天就會感到身體明顯的變化。
3個生活小建議，請收藏！
1、多喝水：水是生命之源。多喝水，可以加快血液分解垃圾，降低血管堵塞的幾率。此外，一天喝8杯水，比較有益。
2、常運動：血管中垃圾多，很大原因是和缺乏運動有關。經常跑步、游泳，能促進身體血液循環，促進血液排毒。
3、心情好：好的心情，是戰勝疾病的先決條件之一。平時心情不好的時候，可以聽聽歌、看個電影，儘快讓自己開心起來。
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