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1. 帶你真正認識“血脂”
血脂，是血液中所含脂類物質的總稱。包括血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）。
血液中的脂類主要有：
膽固醇約佔血漿總脂類的1/3
甘油三酯 約佔血漿總脂類的1/3
磷脂 約佔血漿總脂類的1/3
遊離脂肪酸 約佔血漿總脂類的5%～10%，是機體能量的主要來源
事實上，血液中的脂類含量僅佔全身脂類總含量的極小一部分。
那為什麼我們如此還重視血脂？
這是因為，無論是從食物中攝取的脂類，還是身體自身生產出的脂類都需要經過血液，由血液將其運輸至身體的各個組織。因此，血脂含量可以反映體內脂類代謝的情況。
專家提示：
血脂是血液中的脂類物質。
脂類物質需要通過血液來運輸，到達全身的各個組織和器官中。因此，血脂可存在於血中和身體的組織細胞中。
血液中的脂類物質的多少可反映全身脂類代謝好壞。
醫生通過檢查血脂可以瞭解你全身脂質代謝的情況。
3. 血脂的作用
正常情況下，血脂是維持人體基本代謝以及生命活動的必需物質。
血脂中的最主要的成分是甘油三酯和膽固醇：
甘油三酯參與人體內能量代謝，為機體提供生命活動所需要的一部分能量；
膽固醇則主要用於合成人體的細胞膜（構成人體的結構，人體細胞不可缺少的重要物質）、合成類固醇激素（如雌激素、雄激素等激素）、維生素D和膽汁酸等物質。
專家提示：
血脂並不是生來就是“壞的”。人體需要一定水平的血脂來維持生命活動。血脂主要包括膽固醇及甘油三酯，為身體提供能量和生產組成身體各組織的最基本的物質。
一定水平的血脂有助於機體維持正常的功能。但是，某些脂質水平過高對身體就可能造成危害。
3. 血脂的主要來源
血漿中的膽固醇和甘油三酯主要有兩個來源：
進食獲得的“外源性”血脂；
體內自身也可以合成的“內源性”血脂。
事實上，大部分膽固醇都是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。
而甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。
甘油三酯在肝內合成，而膽固醇主要在肝和小腸粘膜合成。
專家提示：
血脂主要來源於飲食和人體自身合成兩個途徑。膽固醇以自身合成為主；甘油三酯主要來自飲食。因此：
要降低甘油三酯水平，飲食控制非常重要；
要降低膽固醇水平，抑制身體合成過多的膽固醇是主要的途徑。藥物抑制膽固醇在人體內的合成是降低自身產生膽固醇的有效方法。
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