肝火旺的人一般都會顯現在臉上，會出現眼睛乾澀、冒痘痘、膚色暗沉等等，但是如果肝火旺盛，指甲出現一種黑色豎紋，可能是肝毒太深的徵兆。
出現豎紋就是有肝毒嗎？其實也不是！有的人在短時間內比較勞累，休息不好、或是外傷會導致指甲豎紋。這些都不列入疾病參考範圍。今天我要說的是，沒有什麼外部條件的影響，肝火旺的人出現黑色豎紋的表現，那麼就得警惕起來了。
為什麼肝火旺會出現黑色豎紋，與肝毒又有什麼關係呢？
我們常說熬夜傷肝，晚上睡眠質量差，膽紅素指數上升，肝不到休息，肝火旺盛，肝臟就會出現供血不足，這個時候肝的排毒功能會特別差，毒素積累在肝的一定程度時，指甲就會出現豎紋。身體的肝臟無法正常排出這些毒素，首先指甲先出現豎紋，當毒素進一步增加時，就會出現黑色豎紋。
如果指甲出現了黑色豎紋，代表著肝腎虛衰，機體內毒素侵入導致氣血運行受阻、毒素排解功能減弱，肝毒太深。肝臟的毒素會反射在指甲上是因為中醫認為“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，所以看指甲的狀態也能看出肝臟、腎臟的問題。因此出現黑色豎紋，是肝臟中毒太深了。
肝毒對人體的健康有很大的威脅，肝臟堆積毒素短期內對人體不會造成什麼影響，但是時間一長肝毒打破了零界點，肝就會出現病變，容易導致肝炎、肝硬化、脂肪肝這類疾病，對我們日常生活都有很大的影響，不管不顧，肝甚至會有癌變的風險，因此降肝火，排肝毒都是非常重要的。
可降肝火，排肝毒的藥草方，這裡推薦1個：
排肝毒養肝的方子——仰甘元茶，組方為枸杞、蒲公英、決明子、菊苣、白茅根5種材料都是藥食同源的食材，沒有什麼副作用。
做法簡單：枸杞、蒲公英各取10g，決明子、菊苣、白茅根各5g，煎水服用，一天2-3次，可反覆煎煮2次，避免過夜，最好當天喝完。
自己熬煮確實是比較麻煩的，採用食療排肝毒效果也比較慢，但對身體無傷害，且肝毒需要一個持續時間才能排盡，推薦堅持飲用。如嫌自己熬煮麻煩，可選擇現成的袋泡茶，但要注意配方和原料，切碎的材料更有利於功效的發揮。
仰甘元茶不僅是降肝火這麼簡單，堅持飲用還可排肝毒，養肝護肝。這點要歸功於組方中的枸杞、蒲公英，5種食材搭配效果更好。
枸杞經常拿來泡水喝養生枸杞還含有枸杞多糖，它也能保護肝減少肝毒的困擾，能成倍提升肝臟對毒素和脂肪的運載和分解能力，能幫助肝臟分解多餘的毒素和脂肪，消除一切化學性肝損傷的隱患。
蒲公英，降肝火，清熱解毒，促進肝臟排毒的同時，輔助調理和預防肝臟炎症。
決明子，早在《中華本草》中就有記載：“清肝益腎，明目，利水通便”。
菊苣，清肝利膽，修復受損肝細胞，養護肝臟。白茅根，清熱涼血，能清肝。
閱讀更多 肝癌學堂 的文章
