面饼：小麦粉、精炼棕榈油、淀粉、全蛋粉、谷朊粉、魔芋粉、大豆分离蛋白、食用盐、食品添加剂（醋酸酯淀粉、羧甲基纤维素钠、碳酸钾、碳酸钠、六偏磷酸钠、磷酸二氢钠、三聚磷酸钠、焦磷酸钠、海藻酸钠、黄原胶、谷氨酸钠、栀子黄、5ˊ-呈味核苷酸二钠等）等。
粉包：食用盐、白砂糖、麦芽糊精、香辛料、食用香精、酵母提取物、脱水葱、食品添加剂（谷氨酸钠、柠檬酸、黄原胶、琥珀酸二钠、5ˊ-呈味核苷酸二钠）等。
酱包：精炼棕榈油、香辛料、食用香精、食用盐、大蒜、姜、酱油、芝麻油、白砂糖、谷氨酸钠、酵母提取物、调味酱（不同味有不同调味酱，如海鲜调味酱、鸡肉调味酱、牛肉调味酱等）。
菜包：按不同口味配不同蔬菜或肉类，如萝卜、牛肉、酸菜、虾仁等。
晚上吃泡面会变胖吗
一般来说晚饭后睡觉前加餐吃泡面是会长胖的。建议吃泡面不要放过多的方便面料，里面含太多的色素味精等，对人体损伤较大。
晚上还是需要吃正餐，吃有营养的食物才能保证身体的健康，如果晚上把泡面当作主食，那么就会对健康造成影响，方便面中含有大量的磷，它会阻碍人体对钙质的吸收，如果长期把泡面当作主食来吃，就会导致骨骼变形，或更容易引发骨折。
容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。之后会有很多上火的身体问题出现
制作过程产生的有害物质
由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。
极其不易消化，更别说晚上吃
21天完全消化一包泡面！！泡面是属于高热量 低营养的一种速食 其实本事是比较容易消化的 但是现在的面里面添加了很多不合法的东西 特别是杯面里层的蜡质 更是可以附着在胃壁表层 影响消化液的分泌 对身体不好
少吃怡情多吃伤身
泡面无营养 在泡面的面块和调料包中，大部分方便面都采用油炸的方法来对面块进行干燥。如果经常用方便面打发一餐，将会造成营养不平衡和多种微量营养素缺乏的问题。久而久之会对我们的身体造成严重的营养不良等问题
小编给大家整理了这么多 希望大家对自己的身体健康有所重视， 珍爱生命远离泡面，不到万不得已的时候还是少吃泡面的好 为了我们自己的健康生活 祝大家健康长寿 幸福快乐每一天
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