8種蓮藕的做法,適合小暑吃,簡單方便

小暑是二十四節氣節最炎熱的一個節氣,習俗要吃蓮藕,這裡有蓮藕的8種做法,簡單又美味!

【第一種:蓮藕香菇丸子】 食材:蓮藕、香菇、生粉、磷蝦、鹽、油、生薑

8種蓮藕的做法,適合小暑吃,簡單方便

1.準備食材:蓮藕、香菇、生粉、磷蝦等食材;蓮藕洗淨去皮、香菇去蒂,洗淨,放入料理機打碎;

2.打碎的蓮藕、香菇、加入生粉粉、鹽、油、拌均;揉搓成光滑的丸子;

3.清水煮沸,把做好的丸子放入鍋中;中火,煮2-5分鐘,丸子煮熟,加入磷蝦、香菜;放鹽拌均即可出鍋;

【第二種:紅棗蓮藕湯】 食材:豬骨、蓮藕、蓮子、百合、紅棗、鹽、生薑

8種蓮藕的做法,適合小暑吃,簡單方便

1.蓮藕洗淨,卻皮,切厚片,紅棗洗淨、百合、蓮子分別洗淨、浸泡,瀝乾水;

2.清水煮沸,豬骨汆湯,去血腥;把豬骨、老蓮藕、紅棗、百合、蓮子、生薑片(生薑洗淨切片)放入瓦煲;適量的沸水;

3.蓋上蓋子,大火煮沸,改為中小火炆1小時;開蓋,加鹽,拌均即可;

【第三種:清炒蓮藕】 食材:蓮藕、油、鹽、香蔥

8種蓮藕的做法,適合小暑吃,簡單方便

1.蓮藕洗淨去蒂、分節;去皮洗淨,切片;

2.熱鍋,倒油,放入蓮藕片;

4加入適量的清水,翻炒;放鹽、蔥,炒均即可;

小貼士:1.蓮藕容易氧化,去皮切好之後立下鍋;2.購買炒蓮藕要嫩的,煲湯用老蓮藕;

【第四種:黑豆排骨湯】 食材:蓮藕、排骨、黑豆、鹽

8種蓮藕的做法,適合小暑吃,簡單方便

1.黑豆提前洗淨浸泡,排骨洗淨,清水煮沸,放入排骨汆燙,去血腥撈出。

2.蓮藕去皮,切塊,放入電壓力鍋,接著把汆燙好的排骨、浸泡的黑豆洗淨一起放入鍋裡,加上適量的清水。

3.壓力鍋煲35分鐘,開蓋,放鹽拌均即可。

【第五種:瘦肉炒蓮藕】 食材:蓮藕、豬瘦肉、鹽、油、生抽、生粉、香菜

8種蓮藕的做法,適合小暑吃,簡單方便

1.豬瘦肉,洗淨,切薄片,放油、鹽、生抽、生粉拌均醃製;蓮藕去皮,洗淨,切片。

2.熱鍋,倒油,倒入醃製好的煮瘦肉爆炒六成熟,出鍋;

3.鍋中少許油,把切好的藕片放入鍋翻炒8成熟;

4.加入炒好的肉片,大火翻炒至熟,放鹽、香蔥炒均即可。

【第六種:黑糯米釀蓮藕】 食材:蓮藕、黑糯米、白砂糖

8種蓮藕的做法,適合小暑吃,簡單方便

1.黑糯米洗淨,浸泡30分鐘,撈出瀝乾水,放糖拌均。

2.蓮藕洗淨去皮,從中間切塊,釀入黑糯米。

3.釀好的蓮藕放入鍋裡蒸熟,切片,軟糯香甜,非常好吃。

【第七種:蓮藕花生骨頭湯】 食材:蓮藕、豬骨頭、花生、鹽

8種蓮藕的做法,適合小暑吃,簡單方便

1.蓮藕去皮洗淨切塊,花生洗淨,瀝乾水;

2.清水煮沸,放入骨頭放汆燙,去血腥,撈出。

3.把汆燙好的骨放入壓力鍋,然後把蓮藕塊、花生一起放入鍋裡,加上適量的清水。

4.壓力鍋煲約35分鐘,開蓋,放鹽拌均即可。

【第八種:酥炸蓮藕丸子】 食材: 蓮藕、香菇、粘米粉、鹽、五香、油

8種蓮藕的做法,適合小暑吃,簡單方便

1.準備食材:蓮藕、香菇、粘米粉等食材;蓮藕洗淨去皮、香菇去蒂,洗淨,放入料理機打碎;

2.打碎的蓮藕、香菇、加入粘米粉、鹽、油、五香粉,拌均;揉搓成光滑的丸子;

3.把做的丸子,放入空氣炸鍋的炸籃上;把炸籃放入空氣炸鍋上;蓋上蓋子,時間設置22分鐘,就可以等待出鍋哦;


分享到:


相關文章: