青少年期的重要特质浮现，源于脑部的自然改变。大脑会影响我们的心智与关系，因此，认识脑，对于我们的内在经验及与社会的连结皆有帮助。这次的内容，我会指出理解和学习增强心智的实用方式，这有益于我们建立更能变通的心智，以及更好的人际关系。
在青少年阶段，他们的对问题的思考、解决问题的专注以及决策，以及和他人建立关系的方式有所改变。大约在十二岁到二十四岁之间，生长与成熟突飞猛进的速度空前绝后。对于这些本质的转变，有助于我们创造更积极且丰富的生命之旅。
青少年期事实上最富于勇气及创造的动力；而且，不能逃避这些改变，或将它们跳过，相反的却要给予鼓励。
青少年期即使深具挑战，但那些支持青少年崭露独特心智的脑部改变，如果运用得宜，不只在青少年时，还可在我们进入成年时期及全然成为一个大人时，在我们身上创造素质。
我们引导青少年的方式，直接影响我们怎么度过往后的人生。这些深具启发的素质，透过青少年的活力，以及对抗现状而自然崭露的全新视野与创新，帮助我们的世界更宽广。
每个新颖的思想、感受和举止行为具有正向的潜能之外，也可能有阴暗的一面。不过，我们的确有办法把青春心智当中的正向特质，在青少年时发挥得淋漓尽致，且在往后成年之时仍可善加运用。
【青春期行为与思考四大特质】
青少年的初期脑部变化，有4个心智的基本特征：求新求变、社交参与、情绪高张与创新探索。大脑的基本回路改变，使得青少年期迥异于儿童时期。这些变化影响了青少年尝新时寻求回报、与同侪建立连结的方式转变、感受到更高张的情绪且对抗原有的处事方法。
青少年期间的思考、感觉、与人互动和决策等重大转变，每一种都不可或缺。当然，这些积极的转变也可能是负面的。以下来看看青少年脑部成长的这四种特质，为何好坏兼具，而它们又是如何透过优势和风险充实了我们的生命：
★ 求新求变
源自青少年脑内的回路，渴望报偿的驱力增加，因而催生了内在尝新的动力，让人生感觉更为圆满，对生命的意义有着更为多的投入。
坏处：寻求感官刺激与风险承担，过度强调兴奋且低估风险，而导致危险的行为和伤害。冲动可以将点子化为行动，却无法先踩煞车深思后果。
好处：随着创新探索被磨炼成令人着迷的生命和动力，而构思出新的做事方法与充满冒险感的生活──对于改变保持开放心态，并涌现想热烈活它一回的渴望。
★ 增加社交参与度
社交参与度增加同侪连结，并促成新的友伴关系。
坏处：青少年与成人疏离，而周围只有青少年，会出现增加风险的行为，而且完全拒成人和成人的知识、逻辑于门外，更增加了那些风险。
好处：建立社会连结的驱力，会导向创造具支持性的关系；而研究证实，这样的关系，是预测一生幸福、长寿及快乐最好的指标。
★ 高张的情绪强度
赋予生活更多的活力。
坏处：高张的情绪可能掌控青少年一整天，导致冲动、喜怒无常，以及偏激──偶尔无益的反应。
好处：带有情绪强度的生活，可充满能量与重要活力感；而这种感觉可带来活在这个星球上所需的充实与热情。
★ 意识扩展的创新探索
青少年新的概念式思考，促使他们对现在社会的现状的一些不满，用打破框架的步骤解决问题，催生新点子，不断推陈出新。
坏处：在青春年少时追寻生命意义，会导致认同危机、对同侪压力敏感，且缺乏方向与目标。
好处：若能正确的思考以及对未来的想象想像，并且有意识地用新的方式理解这个世界，开创地探索经验里的各种可能，如此，未来在成人生活里常出现的单调和无聊，并可以使之降下来，取而代之的是培养「简单即是非凡」的经验。想过充实生活，这方法还不赖！
在创意探索与寻求革新的青少年期，我们脑力激荡出许多可供分享合作的新点子；同时，也进入了另一场脑内风暴，因为我们失去协调和平衡，而我们的情绪波动犹如海啸，被情感淹没了。这不只发生在我们精神亢奋时，也发生在我们心智困惑时──青少年的脑内同时有两种风暴。
简单说，青少年大脑的改变，既给风险也给机会。
无论他们是否是正在青春路上青少年，或是与他们同行的大人，怎么导引青少年时期的这一江水，就怎么协助领航我们的人生之船进入变化莫测的境地，或是一段危险的冒险。但一切决定都在我们身上。
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