一、肉末蒸茄子
主料:茄子120克、鸡胸肉80克、红椒5个、蒜头25克、蚝油8克、葱4棵、生抽2汤匙、老抽3克
做法:
1.蒜拍成蒜蓉、葱切碎混合在一起
2.辣椒切好剁碎,并撒少许盐腌渍下
3.鸡胸肉斩成肉泥
4.倒入生抽、老抽搅拌腌渍下
5.用生抽和醋、凉开水兑在一起稀释下
6.茄子切成长条,并放在水中浸泡预防变黑
7.热锅注入油,烧至7分热倒入蒜泥和红辣椒翻炒至软,盛出备用
8.另起锅,少许油倒入肉末翻炒,加入适量的盐调味
9.放入辣椒翻炒出浓汁
10.茄子挤去多余的水,整齐的码放在盘子里
11.在茄子上浇上肉末、蒜泥、调味汁,端上锅蒸10分钟左右即可关火装盘
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二、肉末土豆泥
主料:土豆3颗、肉末200g、胡椒粉少许、盐少许、淀粉少许、料酒少许、豆瓣酱少许、白糖少许、葱花少许
做法:
1. 土豆去皮切块放入水中煮熟,煮熟的土豆加入胡椒粉、盐,用勺子压成泥
2.如果土豆泥太干,可以加点水,保鲜膜上先刷上一层食用油
3.将土豆放在刷好油的保鲜膜上,按压紧实成型,倒扣在盘子中
4.将淀粉加水调成芡汁
5.锅内入油烧热,放入肉沫翻炒
6.加入料酒、豆瓣酱、调好的芡汁、白糖继续翻炒
7.摆盘,将肉沫摆在土豆泥周围,顶部浇上少许肉汁,撒上葱花点缀
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三、鸡蛋豆腐蒸肉末
主料:猪肉馅150克、内酯豆腐1盒、鸡蛋2个、红椒半个、青椒半个、鲜香菇3朵、老抽适量、糖3克、盐2克、白胡椒粉适量、葱1段、蒜1瓣、水淀粉少许
做法:
1. 鸡蛋两个加1克盐、白胡椒粉和1个鸡蛋量的凉开水打散打匀
2.内酯豆腐开盒用小勺舀入鸡蛋中,稍微和匀
3.蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟(可以加盖保鲜膜使豆腐更嫩)
4.红椒、尖椒、香菇分别切碎丁,热锅凉油爆香葱蒜末
5.下入肉馅煸酥煸稥(就是炒到肉馅一粒一粒的,稍微有些黄)
6.调入老抽上色、烹入料酒去腥,倒入香菇碎炒匀
7.加入适量开水、盐、糖调味煮2分钟,倒入红椒和尖椒碎炒匀
8.勾入水淀粉收浓汤汁即可
9.把肉末浇在蒸好的鸡蛋豆腐上就可上桌
四、肉末粉丝
主料:干粉丝100克、熟肉末、葱末、姜末、蒜末、盐、老抽、食用油
做法:
1.凉水泡发的粉丝。
2.炒锅倒油,放入葱末,姜末,蒜末炒香。
3.放入肉末,加适量水,盐,老抽。
4.放入粉丝翻炒均匀。
5.煮至汤汁略干即可关火,撒入少许葱末。
五、玉米四季豆炒鳄鱼肉香肠
主料:鳄鱼肉香肠2根、玉米1根、四季豆适量、蒜三瓣、生姜一小块、盐一小勺、油适量、花椒粉适量、孜然粉适量
做法:
1、准备阶段,把玉米粒弄出来放在碟子上,将鳄鱼肉香肠和四季豆切粒备好在碟子上,把蒜和姜剁碎备用
2、待锅热,倒油,烧热后放入蒜和姜,炒出香味
3、将玉米和豌豆倒入锅中翻炒
4、待玉米和豌豆6层熟的时候倒入鳄鱼肉肠继续翻炒2分钟,撒适量花椒粉和孜然粉进去
5、最后放盐翻炒几下,出锅,色香味俱全
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