空气是人力生存的必备养料，就如同水和食物一样重要，时刻保持呼吸畅通才能维护身体的基本运作。在冬季爸妈是否会注意到宝宝呼吸时总发出“呼噜呼噜”的声音呢？
有些家长认为这只是宝宝鼻腔不适应低温，引起鼻粘膜分泌物增多出现的暂时性鼻塞而已，帮宝宝复温就可缓解，有些家长则比较敏感，当宝宝呼吸不畅就认为是感冒所致。当你发现宝宝呼吸沉闷时，不要着急判断为疾病，说不定只是需要你进行清洁而已。当宝宝呼吸不畅时爸妈应该怎么做呢？
1、 适当清理鼻腔
鼻腔中的污物积攒多了自然会造成堵塞，适当清理也是非常重要的。家长们可以关注宝宝的呼吸情况，如果听到呼呼声就可以着手进行清洁了。
2、起床时的姿势
一般宝宝经过一夜呼吸道中难免会积攒许多分泌物，由于宝宝夜间多半是仰睡，这些物质多半会滞留于鼻腔末端，这时候家长可以将刚醒来的宝宝身体翻过来呈趴卧姿势，该动作会让鼻腔中的黏液向下流动，从原本堵住的位置上移开，这样就能使呼吸保持畅通了。
3、保持睡眠环境干净整洁
无论是婴儿床还是宝宝睡觉的周边，要尽可能保持清洁，有灰尘的地方要及时进行清理，容易掉毛的物品也不要放在床的周围，这些东西的质量较轻可以漂浮在空气中，若宝宝夜间睡觉呼吸时将其吸入鼻腔中，很容易与其中原有的分泌物混合在一起造成堵塞，所以保持卧室的清洁是最基本的。
宝宝鼻腔内部是很娇嫩的，选用的工具一定要柔软，棉签就是很好用的一种工具，使用前先将棉签用温水沾湿，然后适当伸进宝宝鼻孔内，注意不要伸太多，否则会戳伤宝宝引起出血，伸入鼻孔后轻轻旋转棉签棒，转动把里面的脏东西粘在棉签的棉花上，最后顺势带出来就可以了。
由于新生儿的呼吸系统还在发育，出现一长一短不规则的呼吸状态也属于正常，甚至有些宝宝的呼吸会突然发闷，之后又恢复正常，对于这一类呼吸状态都不需要爸妈对其鼻腔进行清洁，清洁的过于频繁反而让鼻腔更加敏感更容易堵塞哦！
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