斌姐您好：
我家宝宝十一个月，大便已成型，最近发现，她的便便比之前稀，总有一些未消化的食物。精神倒还好，饮食也正常，请问这种情况正常吗？盼回复~
——网友 多多妈
斌姐答疑：
如果宝宝的大便中有原始食物，与喂养相关的因素主要有以下三方面原因：
1、辅食做的不够细腻
宝宝的胃肠道是需要逐渐适应食物种类和性状的，所以我们在添加辅食时，原则之一是由细到粗，逐渐把辅食的颗粒变粗，不管是泥状辅食或者手指食物。进度应该根据宝宝的咀嚼能力和肠胃功能来把控，参考指征就是宝宝的食后反应，如饱腹感延长、腹胀、大便有原形食物等，切忌参考别人家宝宝进度。
尤其是添加叶菜类食物时，建议不要给宝宝整根菜茎，首先，宝宝的小牙齿还不能将其处理得足够细碎，所以很可能整根再次排除；其次，也容易增加宝宝卡到的风险，如果发生会给宝宝留下阴影，影响宝宝今后吃叶菜的兴趣。
如果添加是按照循序渐进的步骤来进行的，但宝宝的便便还是有未消化的食物怎么办？告诉大家一个诀窍：那就是等，等宝宝消化系统发育完善。只要宝宝生长发育都正常，那家长就不用担心。
2、 膳食纤维过多
有的家长认为富含膳食纤维的食物越多越好，对于宝宝其实不然。膳食纤维是会增加肠蠕动，但是过多就会导致腹泻，导致吃进去的食物不能很好消化就又被排泄出来了。
3、辅食量过多
很多家长认为宝宝吃多少应该家长说了算，吃什么要看宝宝的喜好，其实这种喂养方法恰恰是本末倒置了。正确的方式应该是宝宝吃什么应该家长来把控，合理搭配，做到营养均衡；而吃多少应该宝宝说了算，宝宝每天的胃口可能是不一样的，就好像谁也不能保证自己每天能吃一碗饭一样，所以，家长要做的就是准备搭配合理的饭菜，放手让宝宝自己吃。放心，宝宝是不会让自己饿着的。
但如果强迫进食，让宝宝吃的太多，就容易发生消化不良的症状，大便中可能就会夹杂有不消化的食物原形。
斌姐碎碎念：
送各位家长一句话：
顺应喂养，静待花开~
你有什么营养问题想咨询斌姐的，
可以留言哦！
斌姐会选择有代表性的问题，
在“斌姐答疑”栏目进行解答。
閱讀更多 兒童營養師王斌 的文章
