“我堵奶了!
孩子吃不通，
揉了半個小時也沒變小，
還更疼了。怎麼辦啊?”
後臺經常會接到媽媽們的類似求助，因為遭遇“堵奶”大家十有九九都會自己先努力揉一下，揉完不但沒好反而更嚴重了才意識到問題的嚴重性。那如何解釋才能撼動“遇到硬塊就要揉”這個根深蒂固的觀念呢?我們需要告訴媽媽這些知識。
“堵奶”的硬塊是什麼?
乳汁流經十幾根細細的乳腺導管，匯聚至乳暈。寶寶吃奶就是通過擠壓乳暈吃到奶水的。當大量的乳汁淤積在乳腺導管的某個分岔處(如上圖紅色位置)，長時間不能順利排出時，局部乳腺管就會被乳汁撐得硬邦邦的，而與此同時周邊組織也會因壓力而產生水腫，這兩個因素構成了“硬塊”。
媽媽需知道：硬塊不只是乳汁，往往還有組織水腫。
大力揉為什麼越揉越腫?
乳汁淤積時，局部壓力大，而水腫擠壓到乳腺管會讓乳汁更難排出。如果直接在硬塊位置大力按揉，相當於在已經水腫的組織上再施加外力。不僅乳汁排不出多少，更重要的是會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。
很多乳腺炎甚至化膿性乳腺炎都是不當的大力按揉所致!媽媽需知道，大力揉無益於乳汁排出，反而會增加新的傷害!
還有那些事千萬不能做
1、熱敷
這一條非常重要，有些新手爸媽以為越熱越好，熱了嘛，就疏通了，聽起來有道理，其實是個很大的誤區，可能讓問題更嚴重!因為初中生都知道的物理原理：熱脹冷縮。本來就腫脹，熱敷之後不能及時有效的排出，只會越漲越厲害。
所以，乳汁淤積時，請不要熱敷。除非能確保熱敷後馬上餵奶，並且寶寶能把全部奶吃通、吃淨。但是，實際上如果寶寶能吃淨，就不會形成淤積了。
如果堵奶之後，能摸到結塊，同時還有紅腫發熱的症狀，就應該先用冷敷來減輕乳房的腫脹和疼痛，讓媽媽舒服一點。
2、不當使用吸奶器
如果是可以親喂的新媽媽，我們非常不建議使用吸奶器。這是因為吸奶器的工作原理決定的，它不可能像寶寶吸吮時那麼的均勻、舒適，反而會造成乳腺管受力不均。再加上不當的使用方法，有的甚至把乳暈部分都吸腫吸傷了，絕對是雪上加霜。所以，發生乳汁淤積時，讓寶寶吃是更好的選擇，但若真的吃不完，也可使用吸奶器，但一定要正確使用。
3、堵奶時還喝很多湯水
乳汁淤積意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬塊。雖然喝湯催奶這事確實因人而異，有的人拼命喝湯，奶水都不見多;有的人喝一碗湯，甚至一杯溫水下肚都會立馬漲奶。但是不管哪種情況，這個時候喝湯催奶，無異於火上澆油。所以，在乳汁淤積發生時，請暫停油膩的湯湯水水、大魚大肉。
預防堵奶的方法
1、讓寶寶勤吮吸，產後初期應2-3小時吮吸一次，如果寶寶睡著了要把寶寶叫醒吃奶，避免乳汁淤積。
2、讓寶寶以正確的姿勢吃奶，寶寶的肚子貼近媽媽的肚子，寶寶的下巴貼緊媽媽的乳房。
3、注意飲食均衡，不要喝太多葷湯，葷湯中脂肪含量高，會造成乳汁油膩，也容易淤堵。
4、保持乳管孔暢通，乳頭上出現乳痂、水泡要及時處理，防止乳汁被堵在出口處。
5、保持心情愉快，以免影響大腦分泌促進平滑肌收縮的激素，乳房內部肌肉組織收不到激素信號就無法有力推動乳汁，造成淤堵。
6、如果媽媽頻繁堵奶，可以適當攝入卵磷脂，卵磷脂能降低乳汁的稀稠度，讓乳汁更易排出。
閱讀更多 詩安國際母嬰 的文章
