夏天到了,你还在上火吗?不如给自己一点好的!

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家常三鲜豆腐汤

原料:

胡萝卜片50克,豆腐块150克,上海青

45克,香菇30克,虾米15克,葱花少许。

调料:

盐、鸡粉各3克,胡椒粉2克,料酒、

芝麻油、食用油各适量。

做法:

1、锅中注入适量清水烧开,加入少许盐,搅拌匀使其溶化。

2、倒入洗净切好的豆腐块,搅拌均匀,煮约1分钟。

3、捞出焯煮好的豆腐,装盘备用。

4、热锅中注入适量食用油,放入虾米、香菇,炒香。

5、锅中加入适量清水,放入胡萝卜、豆腐,搅拌均匀。

6、加入少许盐、鸡粉,淋入适量料酒,拌匀调味。

7、盖上盖,煮至沸。

8、揭开盖,倒入洗净的上海青,搅拌匀。

9、加入少许胡椒粉,淋入适量芝麻油,拌匀,煮约1分钟至食材熟透。

10、搅拌均匀,盛出即可。

夏天到了,你还在上火吗?不如给自己一点好的!


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