如果我家宝宝可以吃大人饭了，
我就不用再为他“搞特殊”，少了好多麻烦……
每月的奶粉钱开支又可以节约不少，生活质量可以有所提升啦……
可是，宝宝什么时候才能开始吃大人饭呢？
半岁？
长牙后？
【WHO说：1岁+】
世界卫生组织WHO的观点是：1岁之后，大部分儿童的身体发育，已经可以满足和其他家庭成员吃同样食物的要求了。但具体什么时候开始这样做，或者哪些食物适合合餐，取决于你家的菜谱和食物本身：那些食材安全健康、营养均衡，少油少盐的菜，宝宝1岁之后就可以尝试一起吃了；而像浓油赤酱、盐分超标或辛辣刺激的食物，即便是3-5岁以后也不能成为我们给宝贝的推荐食谱。
温馨提示：宝贝健康饮食习惯的养成并不是一两年的事情，而是靠家长长期的榜样影响。一个餐饮结构不合理不健康、“重口味”的家庭，很难培养出有健康饮食习惯的宝贝哦！
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