現在的人們工作的壓力比較大，很多的人晚上睡得比較晚，所以早晨起來的就比較晚，但是呢，又要上班，這個時候很多人都會選擇不吃早餐直接去上班了。但事實上呢，不吃早餐對人的身體是特別不好的，如果你長時間不吃早餐的話，那麼你的胃肯定會出毛病。
而且呢，早餐對於一個人一天的精神都很重要，如果早餐吃到好，那麼你這一天的精神都會很棒，並且工作起來呢，效率也很高。所以大家一定要記住，早晨一定要吃早餐。很多人吃早餐的都喜歡吃油條，喝豆漿。可是油條如果每天都吃的話，因為它是油炸食品，所以對我們的身體也不太好。如果我們每天喝豆漿的話，也會有點耐煩，而且豆漿裡面的豆味比較濃，很多人不喜歡喝那種豆味。
所以說今天向大家介紹一道叫做南瓜大米糊的早餐。這個早餐不僅很養胃，而且做起來方便，又不會浪費太多的時間，還能讓自己吃得飽飽的。首先呢，你需要在頭一天的晚上把大米洗乾淨之後放在碗裡面，再加上一些水，記住水一定要淹到大米。然後放上一塊兒保鮮膜把它們放在冰箱裡面就可以啦。
第二天早上，你醒來的時候就可以把南瓜切成塊兒狀的形式，記住南瓜一定要削皮，削了皮的南瓜糊會更好喝一些。還有就是這個南瓜的數量可以根據你自己的口味來調，如果你喜歡吃多一點南瓜的，那你就多放一點南瓜，如果你喜歡吃少一點，那你就少放一點。把南瓜切成小塊兒的狀，然後把大米和南瓜都放進豆漿機裡面進行打。
設置好程序和時間之後呢，你就可以等著喝南瓜大米糊了。在南瓜大米和製作的過程中呢，你也可以趁這個時間去烤一些麵包片兒或者是饅頭片，或者是做個煎餅什麼的。這樣呢，等會兒南瓜大米糊好了之後呢，你就可以陪著它一起來吃。而且如果你不想吃煎餅或者是麵包的話，你還可以用這個時間去刷牙，去洗臉，去做你想要做的事情。可以說，等到你收拾好之後，就可以吃上美美的早餐了，然後就可以美美的去上班啦。用豆漿機做成的南瓜大米糊，不僅營養豐富，而且呢也很簡單，很快。
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