早餐的時候喝一碗南瓜大米糊,不僅對胃好,而且做法簡單

現在的人們工作的壓力比較大,很多的人晚上睡得比較晚,所以早晨起來的就比較晚,但是呢,又要上班,這個時候很多人都會選擇不吃早餐直接去上班了。但事實上呢,不吃早餐對人的身體是特別不好的,如果你長時間不吃早餐的話,那麼你的胃肯定會出毛病。

早餐的時候喝一碗南瓜大米糊,不僅對胃好,而且做法簡單

而且呢,早餐對於一個人一天的精神都很重要,如果早餐吃到好,那麼你這一天的精神都會很棒,並且工作起來呢,效率也很高。所以大家一定要記住,早晨一定要吃早餐。很多人吃早餐的都喜歡吃油條,喝豆漿。可是油條如果每天都吃的話,因為它是油炸食品,所以對我們的身體也不太好。如果我們每天喝豆漿的話,也會有點耐煩,而且豆漿裡面的豆味比較濃,很多人不喜歡喝那種豆味。

早餐的時候喝一碗南瓜大米糊,不僅對胃好,而且做法簡單

所以說今天向大家介紹一道叫做南瓜大米糊的早餐。這個早餐不僅很養胃,而且做起來方便,又不會浪費太多的時間,還能讓自己吃得飽飽的。首先呢,你需要在頭一天的晚上把大米洗乾淨之後放在碗裡面,再加上一些水,記住水一定要淹到大米。然後放上一塊兒保鮮膜把它們放在冰箱裡面就可以啦。

早餐的時候喝一碗南瓜大米糊,不僅對胃好,而且做法簡單

第二天早上,你醒來的時候就可以把南瓜切成塊兒狀的形式,記住南瓜一定要削皮,削了皮的南瓜糊會更好喝一些。還有就是這個南瓜的數量可以根據你自己的口味來調,如果你喜歡吃多一點南瓜的,那你就多放一點南瓜,如果你喜歡吃少一點,那你就少放一點。把南瓜切成小塊兒的狀,然後把大米和南瓜都放進豆漿機裡面進行打。

早餐的時候喝一碗南瓜大米糊,不僅對胃好,而且做法簡單

設置好程序和時間之後呢,你就可以等著喝南瓜大米糊了。在南瓜大米和製作的過程中呢,你也可以趁這個時間去烤一些麵包片兒或者是饅頭片,或者是做個煎餅什麼的。這樣呢,等會兒南瓜大米糊好了之後呢,你就可以陪著它一起來吃。而且如果你不想吃煎餅或者是麵包的話,你還可以用這個時間去刷牙,去洗臉,去做你想要做的事情。可以說,等到你收拾好之後,就可以吃上美美的早餐了,然後就可以美美的去上班啦。用豆漿機做成的南瓜大米糊,不僅營養豐富,而且呢也很簡單,很快。


分享到:


相關文章: