大部分人都有口氣重的問題，一方面跟飲食習慣有關，一方面可能是某些疾病的預兆。

那麼，想要一個好的“社交環境”，要想根除口臭，首先要找到病因。口臭既可能是口腔本身的問題，也可能與其他部位的疾病有關：口腔本身容易滋生異味，沒好好刷牙、有齲齒、長智齒、牙周炎等口腔問題，都可能導致口臭；口腔也是呼吸道和消化道的共用門戶，所以，有口臭也可能是與這些身體部位的病變有關。所以，我們需要由表及裡、從簡單到複雜地查找口臭的病因。首先考慮口腔本身的問題，其次再考慮非口腔疾病的表現。所以，今天小谷就給大家分享幾種簡單緩解口臭喝的飲品。

有口臭，該怎麼辦？

綠茶

綠茶可以有效的去除口臭，常喝綠茶可以促進唾液的分泌，有助於消化的作用，可以有效的緩解由消化問題而引起的口臭問題，而且綠茶還有殺菌消炎的功效，可以很好的改善口腔菌落環境，能夠有效的緩解炎症引發的口臭。

酸奶

每天喝酸奶口臭的情況就會大有好轉，因為酸奶裡有益菌，可以抑制口腔中的腐爛菌活動，使舌苔的數量減少，口臭自然也隨之減輕，而且酸奶中的益生菌，還有助於消化的作用，可以有效的避免，有消化不良引起的口臭問題。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶可以說是一款深受人們喜愛的飲品，不但味道獨特，其中的蜂蜜有調和腸胃的作用，可以有效的改善便秘的問題，另外加上柚子中含有大量的有機酸，有消食健脾去胃中惡氣，消除異味的作用，是非常好的去臭飲品。

口臭食療法

鹹魚頭豆腐湯

原料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片

做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。

功效:鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

薄荷粥

原料:薄荷葉25克,粳米適量

功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。

黃瓜粥

原料:

做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

功效:專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

藿香粥

做法:藿香洗淨,放人鍋內(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量,用大火燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

功效:能夠有效保持口腔的清新。

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