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女人一个月一次的大姨妈，是在正常不过的生理表现了，这也代表了女性的健康，更确切的说，你的卵巢功能还是比较健全的。
但是，有一部分女性在来大姨妈期间，会明显感觉到胸部乳房胀痛， 平时没啥感觉，只在大姨妈期间发生。要知道你要身体上有明显的不舒服，就能让整个人不舒服起来，因此一个月当中，总有那么几天是工作不能集中，并且心情也不大会好的。
也许你会感觉到奇怪，为什么有部分女性会引起乳房胀痛，究竟是什么原因引起的呢？
关于这方面，兴元为您具体介绍一下：
一般而言，如果这种乳房胀痛的情况，只发生在大姨妈这几天，那么这也算是一种正常的表现，每个人的身体情况不同，激素水平也有所不同。
不同年龄段的人，激素的分泌情况不太一样，特别是在月经期间，女性的雄性激素和雌性激素分泌会大大的增多，一旦出现雄性激素比雌性激素多的局面，就会引起乳房胀痛的情况。
所以，只要是在月经期间才发生的乳房账号，一般来说问题不大，请放心。
那么，如果在大姨妈期间，乳房痛的很厉害该怎么办呢？这里兴元传授你4个缓解方法
一、保持好心情
情绪对女性而言特别的重要，尤其是在大姨妈期间，心情太差的时候，容易让女人更加压抑，可能会形成肝气郁结，从而导致胃口变差的可能。
在心情极度不好的情况下，在加上月经期间，也会容易引起乳房方面的胀痛。
如果实在是心情不好的时候，兴元建议你可以出门去走走，走着走着，心情也就慢慢的变好了。
二、用热毛巾敷
痛则不通，这是中医里面所讲的。也就是说月经期间，乳房会胀痛，还是由于这个地方有不通的地方，所以会胀痛。
所以，在此期间，你可以用热水袋或者热毛巾来敷胀痛的乳房，会有所缓解的。这是靠热力来驱散不通的地方，慢慢的就会好转。
记住，以后凡是身体有痛的地方，都可以用热毛巾热敷来缓解，这个方法十分的管用。
三、适度的按摩
其实，按摩和热敷起到同样的功效。
通过按摩，可以疏通乳房周围不同的经络，同时，按摩还能更好的促进乳房周围血液循环的。
正确的防磨方式是从乳房的下方往上按摩就可以了，很简单，关键点是要每天按摩10-20分钟。
只要你坚持一段时间，大姨妈期间乳房胀痛的问题，也会随着经络通常慢慢的消失。
四、挑选合适的内衣
穿小鞋让脚难受，穿了不合适的内衣同样让人难受。如果穿着过于小的内衣，很容易让乳房周围的血液不循环，时间一久，慢慢的导致经络不通畅的可能啦。
所以，一定要挑选合适自己的内衣，记住，也不要太大，是需要干刚合适才好。
最后，再来总结一下。只在月经期间出现的乳房胀痛，也是一种正常显现，但总会给人带来不适感，所以可以采用以上介绍的4种方法来缓解。
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