炎炎夏季，正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服。接下來換屏哥就給大家介紹幾種6月份時令水果如何吃，趕快get起來吧。
1.櫻桃
正常成熟時間：櫻桃的正常成熟時間為六月中下旬。
它的好處：櫻桃富含一種番茄紅素的抗氧化劑，有軟化血管、降低血脂、延緩衰老、抗癌防癌的作用。
食用提醒：由於櫻桃中含有一定量的氰苷，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
2.桃子
正常成熟時間：桃子的正常成熟期在6-9月份。
它的好處：可以防治貧血；因其所含的果膠，經常食用可預防便秘等。
食用提醒：桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起急性腸胃炎等疾病。
3.西瓜
西瓜的成熟期：西瓜的成熟期在6-9月份。
它的好處：清熱解暑、利尿等，其中所含的維生素C還有緩解病毒的作用。
食用提醒：心力衰竭者和水腫嚴重的病人，以及體虛者不能食用。
4.荔枝
它的好處：補腦健身、開胃益脾，特別適合產婦和老弱人群。
食用提醒：青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，不適合吃荔枝。
5. 甜瓜
它的好處：清熱解渴，利小便，保護肝腎等。
食用提醒：脾胃虛寒，腹脹便秘者不能吃；出血及體虛患者不能吃瓜蒂；另外它不能與田螺、螃蟹、油餅等同時食用。
營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購併食用水果，可以達到滋生養體的功效哦。
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