便秘是一种常见的病症，成人孩子都如此，但也是最容易被忽视的病症，这是非常不正确的，尤其是孩子，在肠胃虚弱，身体没有完全发育好之前，长期便秘不仅会影响孩子正常的胃肠道消化，而且体内垃圾排不出来或者排便困难，会导致便血，甚至脱肛的危险情况。
儿科医生提醒：这几类宝宝容易的便秘，妈妈要早发现早预防：
1. 饮食习惯不好
孩子年龄小，食量也小，经常要不定时的吃东西，较长时间的饮食不规律或不足，容易导致腹肌和肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致便秘。
2. 经常食用高蛋白食物
便秘与食物的成分关系密切，孩子肠道稚嫩，有益菌菌群部位定，高蛋白食物进入肠道内，胃肠道一般很难将其完全消化，大便呈碱性，干燥，导致便秘
3. 睡眠不规律
孩子从小受一家人宠爱，往往是玩累了就会睡觉，不会在乎是白天还是夜晚，研究表明，缺乏规律睡眠，尤其是晚上不睡，白天睡得多，最易发生便秘。
那预防和调养便秘该怎么吃？给孩子泡一种乳品，清理孩子肠道，赶跑便秘
千“菌”万马在肠道，妈妈总该给孩子肠道内的菌群斗争提供补给，泡“聚糖多杆菌”，这是一种综合性菌株，它不仅是便秘的“克星”，还能给肠道内有益菌提供“养料”。
老人都说：“吃什么饭，养什么菌”；医生说：“肠道菌群是人体‘第八大器官’、菌群平衡让婴幼儿应在健康起跑线”。这都说明了益生菌对孩子成长的重要性。便秘的孩子更加需要它的陪伴。
现代药理也表明，益生菌可以缓解肠胃异常情况，尤其是对便秘的孩子，可以调节肠胃机能促进排便。在给孩子喝水、奶粉的时候加入一点聚糖多杆菌，这种综合性菌株不会被轻易溶解，能更好的到达孩子的肠胃中，扼制肠道内有害菌群的产生，还能为肠道内有益菌提供良好的生长环境，起到平衡肠道菌群的作用。
另外聚糖多杆菌在平衡肠道环境的同时，会帮助孩子提高自我调节肠道内菌群平衡的能力，更好的促进消化吸收。
孩子预防便秘，除了促进胃肠道菌群平衡，这几点也要注意：
1. 要有定时定量的饮食习惯；
2. 清淡饮食，少吃生冷、油腻的食物，多吃新鲜水果、蔬菜；
3. 适当补充膳食纤维；
4. 多运动，多按摩（足三里、支沟穴，按压1~2分钟);
5. 养成良好排便习惯。
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