宋朝绍圣四年（1094年），苏轼被贬官到了海南岛，让他最头疼的是饮食。当时当地的主食是白水煮山芋，美味佳肴是老鼠肉和烤蝙蝠。还有一种食物是“蜜唧”，就是把刚出生的老鼠仔蘸蜜吃，一口下去要听到“唧”的一声惨叫，才算吃得正宗。这些都是东坡先生不爱吃的。海南海鱼很多，偏偏苏东坡又怕腥，说什么“病怯腥咸不买鱼”。
“饥中生智”，苏东坡自己研发了一种“绿色食品“。他将苍耳煮成菜羹吃，还写了篇色香味俱佳的《菜羹赋》：“汲幽泉以揉濯，搏露叶与琼根……适汤濛如松风，投糁豆而谐匀……”听着真不错，但吃起来就是另一回事了。不久，苏轼又和儿子苏过又用山芋干、小米研制出了一种粥，美其名曰“玉糁羹”。苏东坡又写了一首诗：“香似龙涎仍酽白，味如牛乳更全清。莫将南海金齑脍，轻比东坡玉糁羹。”
这些诗赋不过是“精神胜利法”，苏东坡还是日渐消瘦下去，这时弟弟苏辙来信了。苏东坡一看，苏辙也瘦了不少，他在诗里开玩笑说，咱哥俩儿瘦得仙风道骨，哪天可以骑个黄鹄回乡了。（来源：文史天地）
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