春季寶寶長高的方法有哪些春天是一年的開始，小樹開始發芽，寶寶在春天也是長高的季節，家長要如何抓住春天這個好時機讓寶寶長得快，長個子呢，下面嬰享小編為大家介紹的這篇春天幫助寶寶長高的方法。1.春季常鍛鍊幫寶寶長大個兒經常參加體育鍛煉可以改善寶寶的血液循環，增進食慾、增強身體對營養物質的吸收，從而提高骨細胞的生長能力，往研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米 建議：兒童每天戶外運動1~2小時。在寶寶喜歡的基礎上，可以根據寶寶的年齡及運動發育水平選擇跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車、籃球、排球、芭蕾、伸展體操、游泳和引體向上等運動。這些運動能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用，對脊柱和四肢骨骼的增長很有利。
2.春季多睡覺寶寶長得高寶寶的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的。俗話說“春困秋乏”，人體在春天睡眠時間更長對長高非常有利建議：應儘量減少對寶寶的睡眠干擾，白天讓寶寶多喝水，增加戶外活動，夜間最好讓寶寶睡整夜覺。在晚上12時之後，有一個分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的寶寶則不容易達到這一高峰，因此，寶寶最好在晚上10時之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。 3.寶寶多曬太陽有助身體發育長個兒與氣候有密切的關係，陽光中的紫外線可以促進體內維生素D的形成，而維生素D能促進鈣的吸收，對骨骼的發育有著重要作用。多帶寶寶到戶外活動或是進行日光浴，對骨骼的發育很有好處。注意：正如吃藥一樣，曬太陽既不能過量，也要因時、因地而異。過強的紫外線輻射對人體也有害，嬰幼兒每天曬太陽不宜超過一小時，可以半個小時就休息一會。 
4.寶寶多吃含鈣食品長個子就一定要補充維生素D，補充鈣質，如牛奶及奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。同時可以多食雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆製品、小米、紅豆等。鮮蠶豆中含有大腦發育所必需的氨基酸，是春天餐桌的上選食品注意：但是春天是容易過敏的季節，對一些有溼疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的寶寶，春天是好發季節，要慎用海鮮、蝦、海魚、螃蟹等。寶媽們在選購無小麥，無蛋奶的成品輔食時，儘量選擇食材上簡單配方的食品和零食。對於小麥過敏方面，國內的多個品牌如嬰享、樂予樂推出了系列輔食產品，相對比較專業，涉足無麩、低敏領域比較早的品牌企業。產品包括無麩質嬰享粗糧寶寶面、嬰享寶寶短面、樂予樂無小麥麵粉、樂予樂玉米餅乾、嬰享馬鈴薯餅乾等。深受寶寶的喜愛，也解決了很多寶媽的困擾。如果2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸牛奶。 推薦香菇飯做給寶寶吃 香菇的維生素D含量很豐富，香菇幹品中鈣、磷、鐵等礦物質含量也較多，鐵的含量比菠菜高出8倍以上，鋅的含量是奶粉、大豆的3倍以上，這些都是人體機能不可缺少的礦物質。做法：將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡約15分鐘備用。新鮮香菇洗淨切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。放入電飯鍋中煮熟，開關跳起後，再燜10分鐘，將鍋蓋打開，拌入芹菜末，再燜5分鐘，最後輕輕拌勻即可。 
5.保證心情好也至關重要的脾胃好、食慾佳，寶寶的吸收功能自然會好。寶寶吃飯的時候，家長要注意，千萬不能在飯桌上教訓他，這樣易引起寶寶植物神經功能紊亂，導致寶寶積食，減弱消化功能，不利於寶寶營養的吸收。家長要為寶寶創造一個溫馨、和諧、文明、安靜的家庭環境，使寶寶心情舒暢，使之健康成長，經常和寶寶交流，並保持家庭環境的和諧，在風和日麗的春天，帶寶寶到戶外看看新鮮的花草樹木，去親近自然，這些對於寶寶的身心發展都十分有益。
6.春季寶寶注意事項春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。家長一定要注意寶寶生活規律，適減衣物，預防寶寶生病。 
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