1、睡眠好
大家都有這樣的體驗，如果晚上休息好，第二天一天一般都精力充沛，精神十足，晚上如果休息不好，不管第二天如何補覺，都是身體疲乏，毫無精神。睡眠對人體的免疫力非常重要。良好的睡眠，身體免疫力就高。
睡眠好，不是著床就睡，半夜醒，醒來睡不著，這種睡眠不利於癌症患者的康復，高質量的睡眠是指不做夢、睡眠不間斷，最好的睡眠時間是在晚上十一點之前入睡，如果你是這樣的睡眠，健康指數就好。
2、面色好
一個人面色好壞，就能看出其有沒有疾病。氣色好，就說明機體內分泌好，氣血充沛，如果面色不好，就是氣血虧虛，表現為面容無光澤，皮膚沒有彈性，長痘或者色斑。
3、排便順暢
每天排便定時而且通暢不便秘，說明機體消化功能好，排便時間不宜過長，特別是老年人一定要注意排便的通暢，排便不暢奪走了很多老年人的生命。看手機、看書排便，都是不良的方式，對結腸和肛門都非常不利。
4、走路好
走路快的患者心臟好，活動好，行動自如，老話說的好，人老腿先老，腿是精氣之神，健康之石。加強對身體的鍛鍊，身體更健康。
5、思維靈活
短時間就能把話講明白，對別人說話的內容也容易快速領會，這樣說明患者的細胞活躍，大腦功能正常，可以預防老年痴呆的發生。
6、天天樂呵呵
患了癌症，才能明白的一件事就是什麼事也沒有健康重要，沒了健康，一切都是空談。看那些生存期長的患者，哪個不是天天樂呵呵的，根本看不出來像是生過癌的人。他們說心性發生改變，完全是因為癌症，得了癌症之後，才是什麼事都想開了，為了自己的生命健康，也要天天樂呵呵。
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