2018 年 8 月 18 日下午，由今日頭條主辦的「海綿演講」系列活動第 2 場在北京 32 小劇場舉辦。

本場海綿演講邀請到了親子、室內設計、營養、健康、攝影等不同領域的 7 位頭條創作者進行分享，他們分別是 創始人李丹陽，中國新銳設計師 ，中國營養學會理事 ，2000 萬粉絲短視頻達人 ，時尚攝影師 ，北大醫學博士 ，以及大象公會創始人 。

7 位講者分別在 18 分鐘內，向在場的 300 餘位觀眾分享了他們的人生經歷或對自己所處領域的深刻思考。

讓我們一起快速回顧下本場演講的精彩觀點。

李丹陽 “年糕媽媽”創始人

親子關係按照歷史演進，可分為農業時代的“父為子綱”、工業時代的“工具型”與信息時代的“民主型”。我們現在已處於信息時代，但以往不良的親子交往方式依然存在。認識到孩子是獨立的個體、維護“童真的話語體系”、建立豐盈的情感賬戶——這3點才是緩解育兒焦慮的真諦。

潘悅 中國新銳設計師

房子的裝修效果通常分兩種：我裝修的房子與我媽幫我裝修的房子。這種差異其實由兩代人的不同生活方式造成。例如廚房由封閉變開放，是因為對長輩而言做飯是工作，而對於經常下館子的年輕人而言，下廚只是生活的調劑。上一輩的房子以客廳為中心，年輕人的房子以臥室為中心。

範志紅 中國營養學會理事

雖然明星食譜參考價值很低，但還是會有粉絲盲目跟風。但理性點兒想，你餓瘦之後是能當明星，還是能月入鬥金呢？你本來就是個普通人，擁有的無非是自己年輕健康的身體。所以，要和自己的體重和諧相處，擺正心態，科學評估自己的體重和體脂狀態。好的減肥，其實是人生的成長。

七舅腦爺 2000 萬粉絲短視頻達人

25 歲是一個很特別的節點。對多數人來說，現在做的這份工作可能成為一生的工作；但也有可能感到迷茫，不清楚這輩子最想做什麼，只清楚目前做的不是。那就像我一樣鼓起勇氣行動起來吧，保持忙碌，不斷試錯，甚至可以提前期待挫折。年輕人，千萬不要在 25 歲就死了。

林海音 時尚攝影師

我國絕大部分的女明星都在拼命扮嫩，想把演藝生涯的青春期拉長再拉長。女性對時間似乎有著天然的焦慮，但真的美人不畏懼年齡。不盲從，不討好，不害怕時間，這就是我眼裡中國女性最美好的樣子。

徐宏俊 北大醫學博士

據調查，如果你的長輩脫髮，尤其是男性，那麼你將有一半的概率出現雄激素性禿髮。該禿頭的時候就會禿頭，這是不可逆的人生進程。相比治療，你更重要的是調整面對禿頭的心態，接納自己，配合醫生，用數倍於同行的汗水，獲得一個強大的自己。

黃章晉 大象公會創始人

“佛系”這個詞在我國90後身上喚起了普遍共鳴，因為90後大概是改革開放四十年來階層上升空間最小、壓力卻最大的一代人。從這點上來講，我非常能理解”佛系”。但如果一個人在社交環境中擺出佛系姿態，其實它是悄悄釋放了兩重信號：一、我放棄了自己；二、我的社交價值貶值了。所以我會說，寧可做焦慮的中年，不做佛系的青年。

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什麼是海綿演講？

“海綿演講”，是由今日頭條主辦的，主要面向當代青年人的演講品牌，平均每兩個月舉辦一次。每場活動都將邀請不同領域的今日頭條內容創作者分享自己的智識與見解。他們可能是來自科學、醫學、心理學、攝影、建築等領域的資深專家，也可能是在旅遊、美食、遊戲、時尚界炙手可熱的網絡紅人。海綿演講，讓思想流動。

第 1 場海綿演講的精彩片段：