立秋之后说明，炎热的夏天即将进入尾声，虽然日后高温天少不了，但是预防孩子咳嗽的事情要提上日程了。现在预防和调养是好时机，夏末秋初，空气干燥，昼夜温差大，很多孩子都会被咳嗽缠上，那么，家长又该怎么做，才能让孩子平安度过这个“多事之秋”呢，前期的预防工作现在就要着手开始做了。
入秋之后，一定要给宝宝做到“三少三多”，让宝宝度过这个“多事之秋”
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不吃有三：凉、杂、油
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1.忌寒凉食物。代表的有夏季的冷饮、冰激凌等。孩子的体质本身是“阳盛”体质，容易产生内热，孩子本身是喜欢吃寒凉的食物的，但是如果没有节制的话，对肺脏的损伤也是显而易见的，肺气闭塞很容易造成孩子咳嗽，还会反复发生。
2、少吃?辛辣刺激食物。有些宝宝别看年龄小，口味那可是相当独到。一天下来，“酸甜辣咸”能轮着吃好几拨。饮食无规律，过于混杂就会加重肠胃的负担，助湿助热、引发咳嗽。
3.忌肥甘味厚的食物。这样的食物油腻、甜腻，像孩子平时很喜欢吃的巧克力，这样的食物热量很多，孩子多吃会产生内热，加重咳嗽。并且油炸的食物会加重孩子的肠胃负担，助湿助热、滋生痰液，孩子很容易咳嗽反复。
多做三事：脾胃、睡眠、保暖
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1.调理脾胃：孩子的脾胃比较稚嫩，夏天因为暑湿或者是吃了很多生冷的食物，对脾胃造成多多少少的损伤，因此孩子容易出现食欲不佳、便秘腹泻等情况。因此要给孩子多喝一些双低聚乳清来调理脾胃，调理脾胃环境，增强脾胃动力，避免积食、咳嗽的情况产生。
2、睡眠充足。睡觉的好处太多了，不只是帮助孩子长个子，而且充足的睡眠还能提升宝宝的免疫力。要想宝宝睡得好，避免秋咳，必须要保证宝宝睡眠时间的充足。
3.双足保暖：孩子的脚部应该是距离心脏最远的了，所以很容易受到寒气的入侵，保暖功能很差，很容易着凉，包括在空调屋，也要给孩子做好足部的保暖工作，入秋后每天给孩子用温水洗洗脚，浸泡一下，增加保暖性。
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宝妈们，赶紧给自己的宝宝收藏起来吧，让自己的宝宝健康成长。
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