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陸秀夫和宋末帝
不知道從什麼時候開始，網上開始流傳一句話“崖山之後無中國，甲申之後無華夏”，說的就是中國兩次亡於外族之手，即宋亡於蒙古，明亡於滿清。
在元朝之前，中國從沒有完全被外族統治，即便最危險的五胡亂華時期，東晉也擁有半壁江山。南宋的滅亡，標誌著古典意義的漢人中國的滅亡，對中國的文化，經濟，人口產生的影響都是毀滅性的。
鐵木真
蒙古滅宋導致了中國人口的大衰減。
官方說法是整個蒙古帝國征服統治期間，因為屠殺，戰亂，饑荒等非正常死亡的總人口在2億左右。而這個數量是包括中國，中亞，歐洲等地的，但其中中國是大頭。
官方資料顯示，南方在南宋嘉定十六年人口達到7681萬，到南宋末年時期，宋理宗景定五年只剩1302萬。南方漢人死亡數量應該是6000-7000萬之間。
損失人口超過6000萬，但這6000萬並不是全部死於蒙古人的屠殺。蒙古人的屠城只是一部分，伴隨著的北方漢軍萬戶世候的殺戮也不會少。
但通常，直接死於屠殺的人口比例並不算多。戰爭通常伴隨著屠殺，戰亂導致人口逃亡，土地無人耕種，糧食產量銳減，饑荒，瘟疫等等。這些都是伴隨著戰爭一起而來的，相互作用之下才導致人口的銳減。
歷朝歷代莫不如是，秦末各路人馬的爭霸，漢初也是人口銳減。
漢末到三國，西晉一統天下時也只有一千多萬人口。
隋末也是諸侯混戰，唐初時，甚至人口還不到千萬。
每次的戰亂，都會導致人口銳減，甚至人口的損失能達到百分之八十到百分之九十。只是通常外族的入侵，會更殘暴，屠殺更多。
忽必烈
蒙古早期的統治者如鐵木真、窩闊臺、蒙哥對待被征服者，通常伴隨的都是屠殺。在忽必烈繼位以後，他開始任用漢人官員，已經把漢地當做自己地盤經營，建立元朝稱帝，吸收前朝制度，所以歷史上都把元朝算做中國王朝。
而華夷之辨也從元朝開始再次開始興起討論，入夷則夷，入夏則夏。但很可惜，元朝做的不怎麼樣，對中國文化的融入並不強，在內實行四等人制度，對廣大漢人的壓迫也是歷朝歷代最深的。
終於在轟轟烈烈的紅巾起義中，在‘’手持鋼刀九十九殺盡胡兒方罷手‘’的歌聲中，元朝被推翻，明朝建立。
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