不知不覺，開學的腳步已經臨近。家長開始擔憂孩子身陷“開學綜合症”。別擔心！這裡送上這份貼心的開學攻略，幫助孩子保持好狀態！
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秋季乾燥多風，氣候多變，加上塵蟎花粉增多，孩子鼻腔容易受到外來刺激物的影響，容易誘發鼻炎！所以家長不僅要做好開學準備工作，及時調理孩子衣食住行等方面的護理工作。
季節交替，寶寶的鼻炎反反覆覆，家有鼻炎困擾的寶貝們有福利啦！福州全育健康 將為1036福建新聞廣播的聽友家庭提供免費鼻炎看診＋小兒推拿1次，名額有限送完即止！
接下來，我們就來吸收一些鼻炎護理小常識，
以備不時之需~
秋天鼻炎犯了怎麼辦？
1、遠離花草密集的地方 花粉指數最低的時候多是每日清晨、深夜或是雨後。
2、居室保持乾淨和乾燥 居室內應保持乾淨和乾燥，做好通風。臥室不要放置書籍和毛公仔，被褥要經常清洗、晾曬。
3、少接觸過敏原 對於過敏性鼻炎來說，塵蟎、真菌、動物等都是過敏原，每個人對應的過敏原都不同，可以去醫院進行過敏原檢查，從而避免這些東西引起鼻炎。對於蟎蟲過敏的人，要經常曬被褥和枕頭，將其充分曬透後殺死蟎蟲。
4、淡鹽水洗鼻 過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的，所以可以經常清理鼻腔，遠離過敏原。準備一碗淡鹽水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔乾燥的患者，不建議使用這招。
5、改掉摳鼻、挖鼻壞習慣 因為這些做法會損傷鼻組織，造成鼻粘膜破損，細菌侵入而引起鼻出血和鼻內炎症，或者鼻甲變形。
6、揉捏鼻子部位 這是自我按摩治療鼻炎的第一步。用手指放在鼻子部位的兩邊，然後從上面開始往下揉捏鼻子，反覆揉捏，大約揉捏5分鐘就可以了。接著用手指在迎香穴、上迎香的位置上輕輕地點按一下，持續進行1分鐘。鼻子的按摩其實還可以簡便一些，只要每天用手指推按迎香穴40到100下即可。
7、用冰箱保鮮水刺激 將一碗清水放在冰箱的冷藏層，保持在5到8℃，不能結冰，第二天拿出來。放在鼻子下面，用鼻子吸冷氣，再從嘴巴慢慢呼出來，回來幾次。
8、用熱蒸汽刺激 晚上把一碗熱水，放在鼻子下面，用上面相同的方法，燻鼻子。醫生介紹，以上兩種都屬於冷熱惡性控制法，市民生活中不妨嘗試下。
9、多吃蔬菜水果 日常生活中多飲水、多吃蔬菜水果，補充營養水分，避免吃煙酒、刺激性食物。可以多吃富含維生素A的食物，有助於上皮恢復，而維生素B2能促進細胞的正常新陳代謝。
10、按摩經絡穴位 還有一些經絡穴位對鼻炎的治療也是有幫助的。可以推按印堂部位，也就是兩眉毛中間的部位，大約50次，接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴，按1分鐘。然後再按摩手太陰肺經的中府、尺澤、合谷這些部位，大約按摩1分鐘。最後再按摩一下風池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了。
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