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如今正是骄阳似火的夏季，能喝上一口舒爽的饮料，简直是人间一大乐事。不过，有些饮料准妈妈可不能喝，不然会对胎宝宝不利！下面育姐就详细说一说都有哪些饮料孕期不能喝，大家快来看看吧。
孕期这些饮料不能碰
为了母婴健康，以下这些饮料大家在孕期最好不要喝：
1.浓茶
浓茶中富含鞣酸和咖啡因，会影响铁的吸收。孕期经常喝浓茶容易诱发贫血，造成胎宝宝营养不良。另外，准妈妈喝浓茶容易导致血压上升，胃部不舒服，进而出现腹痛、腹胀、消化不良等症状。大家如果喜欢喝茶，可以在饭后一小时喝点绿茶，从而改善心肾功能，加快血液循环，防止出现妊娠水肿。但请注意，千万不能过量哦。
2.汽水
汽水含有大量磷酸盐，进入肠道会妨碍身体对铁质的吸收，造成准妈妈患上缺铁性贫血。还有，汽水中富含钠盐，除了有可能引起妊娠高血压综合征外，还会影响孕期消除水肿。另外，汽水含糖量较高，经常喝会导致孕期体重飙升。
3.生水
生水未经高温消毒，往往含有很多对人体健康不利的细菌和微生物等。直接喝生水很容易患上痢疾、伤寒、急性肠胃炎、寄生虫感染等疾病，同时会影响给胎宝宝，十分危险。因此，一定要把水煮开了再喝哦~
4.咖啡
咖啡口感上佳又能提神，但准妈妈最好不要喝。咖啡里含有咖啡因，可对子宫产生刺激，准妈妈经常喝咖啡容易诱发宫缩，甚至造成宝宝早产。另外，咖啡因会通过血液循环进入胎宝宝体内，导致频繁胎动、躁动不宁、肠痉挛等。
5.可乐
夏天喝冰镇可乐，别提多舒爽了！但是可乐类饮料里同样含有咖啡因，对胎宝宝的健康有很大影响。动物实验表明，咖啡因可导致胎宝宝骨化不全、发育迟缓、脊柱裂、趾或脚畸形等等。因此，在孕期要少喝或不喝可乐饮料。
孕期可以放心喝的饮料
对于准妈妈而言，孕期最佳的饮品就是白开水。白开水经过高温消毒且不含其它添加剂，不但可以有效补水，还不会影响胎宝宝的身体健康。如果不喜欢喝平淡无味的白开水，大家不妨自制一些花果蔬菜饮来喝。
下面育姐介绍一下蜂蜜柚子茶的制法：
食材：
蜂蜜150克，蜂蜜150克，柚子一个。
制法：
1.剥开柚子去掉白薄膜外皮和籽，取出里面的果肉切成小块。
2.将柚子皮洗净后撒上一层盐，搓一两分钟。
3.把柚子皮再洗一次，放在温水里泡20分钟左右。
4.在不锈钢锅中放入柚子皮丝，倒入五、六杯水。
5.锅中放入冰糖，开中小火煮至粘稠60分钟左右。
6.把柚子果肉倒进去，再煮60分钟左右，直至把水煮干，果肉呈粘稠略透明状。
7.关火冷却至60度以下，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
育儿网
当然可以，豆浆营养丰富，素有“植物奶”的美称，还被称为“中国人的牛奶”，豆浆补虚清热、降血压，孕妇经常喝豆浆不但有利于自己的身心健康，也有助于胎儿的大脑发育。
孕妇喝豆浆有如下的好处：
1.优质的植物性蛋白质
大豆类是植物内唯一接近于动物性蛋白质的完全蛋白质，并且没有动物性蛋白质的缺点，如，胆固醇太高的问题。
2.易吸收好消化
豆浆不但营养丰富，最主要的是易吸收好消化，其中蛋白质的消化率可以高达95%以上。
3.有助于胎儿的脑细胞发育
人类脑细胞的主要成分就是蛋白质，占了大脑的30%---35%，孕妇摄入大量的蛋白质有助于胎儿脑部良好的发育。
4.豆浆丰富的营养成分
豆浆营养丰富，除了富含优质的植物性蛋白质，还有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸、烟酸、以及各种矿物质钙、铁、镁、磷、锌、硒等。
5.有助于孕妈美容养颜
孕妇经常喝豆浆可以使皮肤白皙润泽、容光焕发、气色不错。
孕妈喝豆浆需要注意以下几点：
1.不要空腹喝豆浆，空腹喝不利于蛋白质的吸收，可以搭配包子、手撕饼等一起食用；
2.豆浆必须煮沸，多煮几分钟，生豆浆容易中毒；
3.肠胃不好的孕妇不建议喝豆浆，喝豆浆不利于消化容易胀气腹痛；
4.缺锌的孕妈妈不适宜喝豆浆，因为豆浆中含有抑制剂、皂角素和外原凝集素，抑制锌元素的吸收。
丁妈亲子时光
喝豆浆的好处
豆浆性平、味甘、入脾经、大肠经，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成的，它不但能防治高血压、高血脂、动脉硬化等疾病，多喝豆浆还可预防老年痴呆，增强抗病能力，抗癌防癌；中老年妇女常喝豆浆，还能调节内分泌，改善更年期综合征。
孕妇在孕期喝豆浆可谓是好处多多，不仅可以预防缺铁性贫血，还能避免因怀孕而引起的气喘，同时还可令皮肤白皙润泽，荣光换发。
豆浆中的营养素含量
豆浆不但营养非常丰富，而且非常易于消化，有“植物奶”的称号。每100克豆浆中的营养物质含量：蛋白质为3克，脂肪1.6克， 维生素b1、b2各0.2毫克，维生素e更是高达1.06毫克；还含有烟酸0.14克、叶酸5微克；更是含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、锰等九种微量元素；生物素和胆碱的含量竟然也高达3.2微克和6.4毫克。真可谓是个营养宝库。
注意事项
豆浆一定要充分加热煮熟后饮用，否则它所含的胰蛋白质酵素阻碍剂会引起恶心、呕吐、肚子疼、腹泻等症状
豆浆的搭配
黄豆或者黑豆制成的豆浆最好。如经济条件允许，在煮好的豆浆中加入提前炖好的燕窝就最好不过了。
营养师谈燕窝
当然可以。作为一个准妈妈（怀孕快两个月了），我每天都会坚持吃一些豆制品，补充自身和宝宝生长所需的营养，豆浆更是可以的了。不仅仅孕妇可以喝，坐月子也能喝啊，喂奶的时候也可以喝，但是注意宝宝不能喝哦。下面就一一给大家说明一下，为什么孕妇、坐月子、喂奶时候都能喝，但宝宝不能喝的原因。
1.孕妇能吃 豆浆是一种美味的健康饮品，有“植物奶”的美称。豆浆中富含蛋白质、维生素、钙、镁、铁、锌等多种营养元素，能为准妈妈补钙补铁，预防贫血和低血压，还有利于胎宝宝的大脑发育。准妈妈可以根据自己的喜好，用黄豆搭配其他食材做成不同风味的豆浆，如红枣豆浆、核桃芝麻豆浆等都有利于准妈妈的身体健康。
2.坐月子能吃 豆浆味道醇美，营养丰富，产后妈妈适量喝点豆浆，能滋阴补血，益气养神，增强免疫力，还能美容养颜。但患有慢性肠胃炎的妈妈最好少喝豆浆。
3.哺乳能吃 豆浆是一种历史悠久的传统健康饮品，一年四季都能饮用。哺乳期妈妈适量喝豆浆，能促进新陈代谢，防止衰老，预防高血压、高血脂等疾病，还能通过乳汁提高宝宝的免疫力。
4.婴儿不能吃 宝宝的肠胃功能尚未发育完全，喝豆浆容易引起宝宝腹痛、腹泻等不适。建议宝宝1岁半以后再喝豆浆。
最后补充一点:豆浆不宜和红糖同吃，吃了容易降低豆浆的营养价值。
还有就是有种豆浆黑豆浆，就是用黑豆做出来的，营养价值更好，有条件的准妈妈可以自己在家做下，我比较懒，加上孕早期身体不太舒服，所以黑豆买了在家还没做，不过偶尔会煮点黑豆粥。总之，一切为了宝宝。
欢迎大家补充指正，喜欢我的可以关注我哦，一起交流更多的营养膳食经验吧。
冬晨暮
孕妇可以喝豆浆，豆浆富含蛋白质和维生素E，是优质蛋白质的良好来源。现在有人在做豆浆时加入芝麻、核桃等坚果，也是可以的，既增加豆浆的香味，而且还富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，是增加豆浆营养成分的好方法。
孕期每天喝一杯大约300ml豆浆即可，不必喝太多。有的孕妇羊水少，每天拼命喝豆浆长羊水，其实根本没有用。
小丁当育儿
我们平时喝的豆浆含有丰富的蛋白质和微量元素、维生素，且容易吸收，是预防多种疾病的理想食品，孕妇可以食用，对宝宝没任何影响，请放心。
如果孕妇本身有乳腺增生等疾病的，可以少喝，用别的牛奶和水果等代替也是可以的！
祝孕期顺利！
lulu94191
可以的，豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状，但是要注意是喝原味的豆浆，最好自己做，买一台禾元的吧，他们做出来的原味豆浆口感都是非常不错的。
