很多新手爸妈晚上都不能睡个整觉，因为宝宝总是在夜里醒来，这是怎么回事呢？宝宝为什么睡不了整夜觉呢？
自从宝宝出生，对妈妈们来说，一觉睡到大天亮已经成为奢望。因为宝宝夜里总是频繁醒来，不仅宝宝的睡眠质量跟不上，妈妈们也跟着遭罪，每晚都崩溃好几次啊！大半夜抱着宝宝走来走去，哄宝宝睡觉，已经成为常态。妈妈们都要崩溃了：为什么宝宝总是夜里醒来？为什么宝宝就不能睡整夜觉？
其实，宝宝夜里总醒是非常正常的。《西尔斯亲密育儿百科》中有这样一段话：只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。
宝宝并不像你想的那样睡整夜觉 其实，医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。
婴儿的睡眠质量受到睡眠时间的影响，在孩子刚出生的一段时间之内，他们除了喝奶、排泄、短时间的玩耍之外，大部分的时间都在睡觉。
随着宝宝慢慢长大，他们所需要的睡眠时间会相应地减少。 孩子出生的前三个月内：整睡时间6个小时左右 孩子满12个月之后：孩子的整睡时间可达10至12小时以上。 但是，不同的宝宝会有不同的睡眠需求，不能一概而论。
宝宝为什么睡不了整夜觉 宝宝半夜频繁醒来是怎么回事儿？
我们先来看看宝宝的睡眠规律。
宝宝的睡眠规律 婴儿需要在妈妈的怀抱入睡，藉此获得安全感，这不是必须更改的坏毛病，而是自然正常的需要。
宝宝的睡眠习惯更多是由他的特殊个性决定的，不取决于爸爸妈妈的夜间照顾。宝宝醒来不是你的错。 宝宝有自己的睡眠规律。 儿童与成人不同的睡眠模式↓ 规律1宝宝的睡眠周期比成人短。 有时候妈妈会发现宝宝在夜里时常会出现阶段性睡眠，一时睡不安稳，再过一会儿又睡得踏实了，如此反复好几次，这是一种什么现象呢？ 其实这是一种很正常的现象，成人的一个睡眠周期是90分钟左右，而新生儿一个周期大概是50分钟左右，所以睡眠周期转换的时候孩子就会表现为睡眠不安稳，动动胳膊、动动腿、轻轻的哭一点，这都是正常的现象。
规律2宝宝浅层睡眠长，有更多的易醒期，并且很难再睡着。 宝宝睡眠的另外一个规律是夜间睡眠爱醒。
相信大多数父母都有这样的经历：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为宝宝一直处于浅睡眠期，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。
睡眠周期包括两个部分：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM）。非快速眼动期是浅睡眠状态，快速眼动期是深睡眠期。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复。 宝宝在快速眼动睡眠期可能会短暂地醒来，其实成年人也是这样，只是成年人能快速再次睡着。但宝宝不能自己再次入睡，会哭闹起来，这就需要爸爸妈妈们进行哄睡，宝宝才能再次入睡。
宝宝夜里频繁醒来的原因 一百个宝宝，有一百种夜醒的理由。
一个宝宝如何睡觉，与这个宝宝本身的脾气性格有很大关联。有些宝宝几个月大就能基本上安睡一夜，但大多数宝宝要到两岁半甚至三岁才睡整夜觉。所以宝宝夜里醒来，并不意味着做父母的失败。宝宝夜里醒来的原因多种多样，需要爸爸妈妈细心观察，找出缘由，对症下药。
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