孩子早餐挑食?試試這樣做,簡單實惠又營養

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雞蛋4個

香蔥20克

火腿腸2根

澱粉2勺

鹽2克

1. 火腿腸切成小丁,越細越好的那樣,香蔥也切成細末

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2. 雞蛋加入鹽打散

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3. 澱粉2大勺加3至4勺水兌開,加入打散的雞蛋裡面攪拌均勻

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4. 接著加入火腿丁和香蔥末拌勻待用

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5. 烤盤放電磁爐上開最小火,薄薄地刷一層油

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6. 倒入適量的雞蛋液,等表面凝固了從一邊慢慢地捲起,然後固定在另一邊

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7. 將雞蛋液再次攪拌下,以免其他材料沉在碗底,再次倒入烤盤中、繼續上一個動作,將凝固的蛋從另一邊固定的蛋卷開始捲起

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8. 接著繼續小火煎下定型,取出放涼切塊即可

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小貼士:可以在平底鍋裡面小火加工,不一定要用烤盤


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