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脑血栓是一种比较严重的脑部疾病，特别是中老年是高发人群，一旦发病后遗症是非常严重的，如偏瘫失语等，更严重的还会导致死亡。因为老年人的体质都比较弱，所以我们要多注意预防，平时的时候多注意一下自己的饮食和生活习惯，这样才可以有效的避免脑血栓的发生。下面我们就来说一下老年人要如何预防脑血栓的发生？
1、一些老年人在平时的生活中一定要保持心情平静，不可以过度的激动，这种情绪对一些老年人来说是特别不好的。因为情绪激动就会引起血压的升高，会导致血管的破裂，从而引起脑血栓的发生，这种情况我们一定要避免发生。
2、老年人平时要多喝一些水，大家都知道喝水的好处。缺少水的人血液就会变得特别的粘稠，这个时候就比较容易堆积一些毒素，我们平时多喝一些水就会多排出一些毒素，对我们的身体也是比较好的。我们可以早上的时候喝一杯水，这样也可以降低血液的浓度，扩张血管，可以加大新陈代谢，从而减少脑血栓发生的概率，控制脑血栓的发生。
3、老年人也是需要做一些运动的，但是老年人要做一些适当的运动，因为剧烈的运动也是会让身体承受不了。多锻炼一下身体可以提高自身的免疫力，也不可以长时间的进行运动，这样老年人的身体也是承受不了的，我们平时的时候一定要注意！老年人运动的时候要有人陪着，万一发生什么意外也可以及时送到医院。
以上这些就是三种预防脑血栓的方法，老年人平时不可以吃一些太油腻和太刺激的食品，可以多吃一些豆类食品，补充一下蛋白质，这样对身体也是有好处的。如果身体有什么不适，要及时去医院进行检查！
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SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敌，是机体内氧自由基的头号杀手。1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因，补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病，延缓衰老的目的。凭借这项研究获得1998年度诺贝尔生理医学奖。
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【生命果树莓干果】泡水：取5-8粒，待温度低于50度后，放入水杯泡五分钟左右，然后连同干果一同饮用，早晚各一杯，效果最佳，连续饮用一周就会感到自身明显的变化。
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