说起肝炎，人们最为担心的总是：肝炎会不会演变为肝癌？对于这个问题，专家这样回答：一般来说，肝炎的预后大多数是良好的，患了急性肝炎可以顺利恢复，不会演变成肝硬化和肝癌，不过确实有不少慢性肝炎病人长期不愈，渐渐发展成为肝硬化，最终发展为肝癌。
因此不能忽视肝炎会演变为肝癌的事实，特别是这3个会增加肝炎变为肝癌的习惯
恶习一：患了肝炎还吃发霉食物
人们食用发霉的食物会导致霉菌孢子侵入血液或呼吸道而导致身体疾患，发霉的食物多含有黄曲霉素，长期摄入黄曲霉素，会导致肝脏的癌变。如果肝炎患者长期吃发霉食物，会加快肝炎向肝癌的转变。
恶习二：患了肝炎还经常熬夜
熬夜对身体健康有害，经常熬夜的人，会对肝脏造成损伤，肝脏在夜间最为旺盛，如果在夜间应该休息的时间不去休息，肝脏也就得不到休息，就会造成肝功能的紊乱，影响肝脏健康，加速病情的恶化。
恶习三：患了肝炎还继续喝酒
喝酒有害健康，尤其不利于肝脏健康，而已经患了肝炎的人再继续经常、大量的喝酒，那就更是在“作死”，长期酗酒对乙肝表面抗原阳性者可促进肝硬化或肝癌的发生，因此，为了远离肝癌，尽量少喝、不喝酒。
肝炎患者除了要避免这些恶习以外，也不能对自身的病情不管不顾，日常中除了药物以外，也需要进行养肝护肝的工作
1、多吃富含硒元素的食物
硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等，因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。
日常补充硒元素可以购买保健品，但是通过食补更优惠安全。通过饮食补充硒元素可以饮用蒿坪毛尖，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的4-5倍还多，而且属于明前一级茶，茶叶口感也是上佳，每天冲泡1-2倍，可使得人体有效吸收茶叶中的天然硒元素，特别适合缺硒的中老年人。
2、睡好觉
休息能减少体力消耗，增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复，减轻肝脏的生理负担。每晚睡眠不足4小时者，免疫系统功能下降50%，获得充足睡眠时，免疫力完全恢复。
3、调解情趣
肝脏最怕负面情绪，患者应避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激，特别是得知自己患上肝炎以后。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，特别要防止发怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康复。
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